事件发生是单纯的事件本身,情绪感受是独立的情绪体验,让我们翻腾情绪的往往不是事件,而是过往岁月里那些,没被尊重,没被看见免费心理咨询

徐恒

问

事件发生是单纯的事件本身情绪感受是独立的情绪体验让我们翻腾情绪的往往不是事件而是过往岁月里那些没被尊重、没被看见、我不够好、我是错的一但我们感受到有类似的场景情绪就会出来掺和事件所以需要看见情绪再聊事件

事件发生是单纯的事件本身
情绪感受是独立的情绪体验
让我们翻腾情绪的往往不是事件
而是过往岁月里那些
没被尊重、没被看见、我不够好、我是错的
一但我们感受到有类似的场景
情绪就会出来掺和事件
所以需要看见情绪再聊事件

相关问答

#成长是一个过程#

#健康亲密关系的一个重要基础，伴侣之间付出（施）与接受（受）的平衡。但是，施与受是有限度的，只能在对方能接受和回报的相等程度之内，否则会产生痛苦和压力。关系中只有付出，或者是另一方只有索取的话，是注定要失败的。 ———接受太多的人会选择离开。正确的东西需要平衡，负面的东西这是一样。 “罪疚感”的一方应该做出补偿，补偿要和伤害的程度成正比，这会有助于两人之间关系的重整。如果被伤害一方太过善良，轻易选择原谅。其实对于两个人的关系，在最深的层次是非常有害的。 “罪疚感”一方，丧失了赎罪的机会，不平衡的状态，变得更加严重。过早的饶恕，就好像自己比加害者高人一等似的，觉得自己是更好的人，但实事上并不是这样。每一份关系，都是施与受的平衡，没有一个人会在关系里被亏待。当你付出的时候，其实你也是在得到；当你得到的时候，其实也是一种付出。 “势均力敌”是爱情中最好的相处关系，由它所带来的是一种平衡。在这种平衡之下，使得两个独立的灵魂，在通往彼此的路上，成为了更好的自己。势均力敌，是爱情最长久的模样！# 1个回答

#镜子练习第5天#

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#祝大家中秋快乐#

#语言可以是冰冷的墙，也可以是温暖的桥。#

#人生没有过不去的坎#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#灵魂有重量？生命与信仰藏着这些秘密#

#我的咨询日常#

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