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张凤琴
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荀子曾说:“与人善言,暖于布帛;伤人以言,深于矛戟。”
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#每天看见一点点#
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#爱的五个阶段,大部分人只能经历前两个,你到哪里了? 爱有五个阶段: 1,浪漫期:浪漫期就是幻想期,浪漫期是缺哪补哪,充满巨大的幻想,生活在童话世界。这时候的爱很难持续,因为这是幻想投射。幻想投射来自于自我的不接纳,来自于潜在的不安全感和创伤。 2,权力斗争期:混沌混乱的时候意味着接触真实的东西。权力斗争期的口号是我想做我自己,同时还想你做我幻想中的你。权力斗争后期就会进入冷漠期或者整合期。无法整合双方真实的自我就进入冷漠期。冷漠期的特征是两个人越来越没有话、疏远,不再沟通,连对方的信息都不可知,压抑和转移自己的需要。 3,整合期:整合期不是限于处理表层的问题,还能处理深层的问题。整合期的特点:大家都好,接纳对方,不再需要对方来替我解决问题,只需要对方理解我,提供一个容纳的感觉。 4,承诺期:不是向对方做出承诺,而是对生活和自己做出承诺。 5,共同创造期:双方在一起时,不论选择什么任务,都会成为创造的过程。将个别差异转化成创造的挑战,而不是争执或分辨对错。#
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#早安心语 有时爱不一定是付出,理解就是最好的爱;有时心不一定要多欢乐,平静就是最好的状态;有时我们会被莫名的情绪所干扰;有时我们会被外在的境所缠扰…… 但无论怎样,用你的呼吸去调整你的节奏,用你的信仰去绑定你的所念。 如同外面已经倾盆大雨,你只需要一把伞,就能欣赏外在的一切。 你要记住,心始终喜欢平静,如同我们喜欢阳光一样,本性若如此,烦恼又何惧。 ---热腾仁波切#
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