曾经的伤痛,让我学会如何拥抱自己,那些撕裂我的,也教会了我如何愈合,自我疗愈,是一束来自心灵深处的光,它轻声告诉我,你的免费心理咨询

邢娜

问

曾经的伤痛，让我学会如何拥抱自己。那些撕裂我的，也教会了我如何愈合。自我疗愈，是一束来自心灵深处的光，它轻声告诉我： “你的过去，是你成为今天自己的桥梁。” 我用温暖的手，触摸自己的伤口，不再躲藏，也不再责备，让我自己，成为自己的避风港。

曾经的伤痛，
让我学会如何拥抱自己。
那些撕裂我的，
也教会了我如何愈合。
自我疗愈，
是一束来自心灵深处的光，
它轻声告诉我：
“你的过去，是你成为今天自己的桥梁。”
我用温暖的手，
触摸自己的伤口，
不再躲藏，
也不再责备，
让我自己，
成为自己的避风港。

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#第431天什么是一致性沟通？ 1. 先表达我观察到了什么：看到了什么，我的感官接收到的信息是什么，不带评价和判断； 2. 接着表达自己的感受：我感受到了愤怒、委屈、受伤、害怕、开心、感动等； 3. 然后表达自己的想法：因为我觉得你没重视我，因为我觉得认可很重要； 4 最后表达自己的期待：我期待如周末抽出两个小时陪伴，如果你能这样做，我感受你的爱。学会一致性沟通，让我们的关系越来越和谐稳定，最终实现彼此心中的梦想希望。# 2个回答

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