老师们有什么发泄情绪的好方法吗,我经常觉得压抑了很多情绪却不知道如何是好,找不到一个出口,甚至转变不成语言,就是说不明白免费心理咨询

九九

28回答

问

老师们有什么发泄情绪的好方法吗？我经常觉得压抑了很多情绪却不知道如何是好，找不到一个出口，甚至转变不成语言，就是说不明白。

6温暖

28条回答

冯二玲

咨询师

5年前

倾诉尽情

陈晓冰

咨询师

5年前

每个人用的发泄情绪的方式都不同，写下来、找人说出来都不错

胡星星

咨询师

5年前

是因为太激动所以不知道言语？还是感觉什么词语都无法达到你想表达的意思呢？影响你的情绪的又是什么问题呢？有时间可以和老师好好聊聊

赵莎莎

咨询师

5年前

如果语言无法表达出来试着用文字记录下来。

朱晓静

咨询师

5年前

情绪是我们“倔强”的朋友，这个朋友的任务是用各种方式，与我们达成沟通，没有完成，绝不离开。甚至，还会变成我们的身心疾病，去“强制”我们关照自己。因此，试着勇敢的面对自己的内在，感受一下自己当下的状态。让自己在情绪中多呆上一会，跟情绪朋友对话：看看情绪究竟想跟你说些什么呢？这种情绪的产生，是因为怎样的一个认知呢？我自己内心真正需要的是什么呢？有没有更有建设性的办法解决我内心的需求呢？

#分手后给了彼此一段冷静的时间，这段时间对方却没有来找我…有些失落[难过]# 10个回答

#每天定点忧郁，是缺乏什么元素了吗# 5个回答

#我觉得我没人爱，以后再也遇见不到自己喜欢的那个她，她也喜欢我!# 8个回答

#老公知道带前女友去杭州旅行过，还去过湖北，这是我知道的，不知道的不知道还有哪里，想起来就难受，想问老公带前女友去过的地方为什么不带我去，但给他提起前任是不是不好# 13个回答

#怎么礼貌的说拜拜？# 25个回答

#你热爱生活吗？# 12个回答

#买房，我出了15w，老公知道我还有钱，可是我不能再拿了，# 24个回答

#我该怎么办# 20个回答

#我喜欢一个男生，他很帅，但是谈过几次恋爱都是被甩，直男(学体育的)，所以自卑，还觉得自己丑，从小被爷爷奶奶带大，农村的，但母亲很强势，他靠自己的努力成为我们的领导人(一个机构)，还买了车，我发现人群热闹，他却一个人离开不参与，我知道他压力很大，因为成为这个领导人很多人不服，觉得他能力不够，他做后勤做的特别躲很多女生说他高冷，不好靠近，我觉得这个对他也有影响，我很心疼他，而且他对女生(前女友)很负责，不认定不占别人便宜，他说过他对活泼的女生完全没有抵抗力，先不管他喜不喜欢我，请问我怎样才能满足他的需求，找到他的需求点，怎样才能给予他真正的关心，让他能够压力小点，怎样才能让他好好的[流泪][流泪]。。# 8个回答