家人们,晚上失眠了,有一种睡不着的感觉,脑袋有东西在跳动的感觉,可能是我的恐惧的情绪趴,免费心理咨询

小白

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问

家人们，晚上失眠了，有一种睡不着的感觉，脑袋有东西在跳动的感觉，可能是我的恐惧的情绪趴

2温暖

4条回答

2个月前

建议看一下心理科

2个月前

有意识地告诉自己：不要多想，就睡觉。然后，就不知不觉地睡着了。

2个月前

情绪是为了保护我们而存在的。

2个月前

这个恐惧也许也是一种保护或者内心的释放，总会在黑夜来临。

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#半夜12点，还是睡不着失眠怎么办，好几天了。有没有好办法快点睡觉。睡觉很重要。# 19个回答

#在人生的旅途中，我们会遇到形形色色的人，他们或许只是匆匆过客，或许会成为我们生命中不可或缺的一部分。而在这个过程中，选择去靠近那些能够滋养我们的人，是一种智慧，也是一种幸福。和优秀的人同行，我们能够养识。优秀的人，他们的思维方式、行为习惯、知识储备都值得我们学习。他们努力向上的氛围会感染到我们，促使我们也变得更加努力。一直追随优秀人的脚步，我们会不自觉地开阔视野、打开格局。长此以往，我们的认知能力会得到极大的提升，为以后的发展蓄积能量。与乐观的人相处，我们能养气。乐观的人，总能以积极向上的姿态面对人生的浮沉。他们就如黑暗中的一束光，无论遇到什么困难，都能照亮我们前行的路。与这样的人相处，我们会变得更加坚强，更有勇气面对生活中的种种挑战。和舒服的人深交，则能养心。与这样的人在一起，就像是品一杯好茶，入口醇香，回味无穷。他们的言谈举止都让人感到舒适自在，与他们的交流总能触动心灵深处。与他们深交，不仅能让我们感到心灵的宁静，更能让我们学会如何去品味生活的美好。和善良的人往来，可以养福。善良的人总能让人心灵仁爱，他们的存在就像是一股清流，洗涤着我们的心灵。与善良的人往来，我们会变得更加宽容、慈悲，视野也会因此变得更加开阔。在这个纷繁复杂的世界里，去靠近那些能够滋养我们的人，是一种难得的幸福。他们能让我们变得更加优秀、更加坚强、更加舒适自在，同时也能让我们学会如何去善良待人。生活就像一幅画卷，而我们所选择交往的人，就是这幅画卷上的色彩。选择与优秀的人、乐观的人、舒服的人、善良的人交往，就是为自己的生活画卷增添更多绚丽的色彩。当然，我们也要学会成为那个能够滋养他人的人。通过不断地学习和提升，让自己变得更加优秀、乐观、舒服和善良。这样，我们不仅能滋养自己，也能滋养他人，共同创造一个更加美好的世界。在这个快节奏的时代，不妨放慢脚步，去靠近那些能够滋养你的人。与他们一起走过人生的每一段旅程，你会发现，生活因此而变得更加丰富多彩，更加有意义。最后，愿我们都能找到那些能够滋养我们的人，与他们一起走过人生的每一个阶段，共同创造属于我们的精彩故事。# 6个回答

#我到底是喜欢人还是讨厌人。因为好奇心旺盛会对别人想法感兴趣，但是又因为恶臭人性想远离。怎么生存# 14个回答

#依據上篇我的動態，今天下午我們班在生科教室等老師，然後走來的路上，我看到那個雙面人的堂妹，然後我走到那個女同學附近（因為她附近有我朋友）然後講說，剛剛看到我堂妹，她超北七的（呃內容因為我很直所以想到什麼就講什麼）然後還說我堂妹她眼神好震驚，然後我講完話，我就看到那個女同學走到我堂妹的教室（雖然不知道她在說什麼）但我很害怕，她說我壞話（可是我對自己說別把她想的太壞（但還是很害怕[大哭]# 3个回答

#如果不敢去做呢明明出现了那个欢快的自己呈现面前却还是放不开该怎么办呢，可能因为太久没有跟人一起玩吧一起疯一起笑吧，可能对自己认为该做个大人才能讨好家人喜欢吧，我真的一时半会有点难改变，明明很想冲下去玩可是就是不敢，不知道害怕或者实在考虑什么，是因为我已经24了所以不能跟比我小的人玩吗跟小孩子玩不能吗，可我更想跟小孩子玩，可能我给自己框了一个框架然后把自己困在里面了，我真的好困难，这不是一时半会能解决的对吗，从我知道自己不是父母亲生的开始，我就想改变自己虽然难过但是我还是选择了让自己难过的去改变，我觉得我得成熟一点我不知道当时给我的是什么打击，但是我现在就是放不开自己能真正融入到这个家庭，我就看着他们当时觉得我不是他们生的，可能在那一刻我就选择容忍吧，容忍父母的不是不在乱发脾气了，也就是那一刻我不在是我了忙碌的母亲只是，从小这个时候的让我选择了去做个父母爱的孩子而不是自己，可能害怕他们不会像对待自己孩子一样来爱我吧，可能从那个时候开始我就特别关注我妈对待我和我妹妹的区别在哪，# 3个回答

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