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叮当
6回答
问
一个抓鸡，她大声喊3，4遍，我也吵吵了。我不爱动弹，我说鸡就得我抓吗。面对这种情况我应该怎么做。我承认我心态不好。我把自己的心中积攒的负面情绪，发出来了。我不想发火。我还是发火了。对家人发火非常无能。能把脾气克制住是本事。不能对别人发火，谁都不欠我的。要对每个人态度好。我当时是我刚坐下，她就喊我。我也想有自己的空间。一点小事，我都控制不住自己的脾气。我可以避免的。我自制力太差了。其实运动一下没什么。生命在于运动。
3温暖
6条回答
胡周琴
咨询师
6个月前
不愿做，建议把感受表达出来，并坚持做自己就好。
刘世淑
咨询师
6个月前
你可以用非暴力沟通法：刚才你让我抓鸡，可是我刚坐下，我很累，想休息一下，你能帮我做一下吗？
韩仁杰
咨询师
6个月前
可以感受到你发完脾气又有点懊悔的心情，情绪是流动的，平时过于压抑自己的情绪，也会让自己因为一件小事而愤怒不已呢
曾广胜
咨询师
6个月前
情绪是无法被理智压抑的，建议找平台上的咨询师聊下，先把情绪抒发出来，再来看怎么办
董伟
咨询师
6个月前
从理性上你是有意识想控制自己的情绪，但是你一遇到事情就失去了理性，控制不住自己的情绪了。你特别易激怒。
张志军
咨询师
6个月前
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