正如尼来所言,伟大的爱情能让双方都变得更加自由,如果对方不接纳真实的你,与他相处时总是小心翼翼,说话聊天需刻意放低姿态,免费心理咨询

乔艳春

问

正如尼来所言，伟大的爱情能让双方都变得更加自由。如果对方不接纳真实的你，与他相处时总是小心翼翼，说话聊天需刻意放低姿态，明明心中不快，却仍要强颜欢笑，明明渴望被理解和看见，却总是用伪装和压抑来维护关系，这些对你而言无疑是一种消耗。心理学认为，真正的爱只有一种，那就是:不带评价的看见。因此，衡量一个人是否爱你，是否具备爱的能力，其标准并非他对你有多好，而是他能否看见真实的你，并允许你表达真实的自我。请记住，筛选的标准从来不是谁对你更好，而是谁让你更有生命动力，更轻松自在，更松弛幸福。

正如尼来所言，伟大的爱情能让双方都变得更加自由。

如果对方不接纳真实的你，与他相处时总是小心翼翼，说话聊天需刻意放低姿态，明明心中不快，却仍要强颜欢笑，

明明渴望被理解和看见，却总是用伪装和压抑来维护关系，这些对你而言无疑是一种消耗。

心理学认为，真正的爱只有一种，那就是:不带评价的看见。

因此，衡量一个人是否爱你，是否具备爱的能力，其标准并非他对你有多好，而是他能否看见真实的你，并允许你表达真实的自我。

请记住，筛选的标准从来不是谁对你更好，而是谁让你更有生命动力，更轻松自在，更松弛幸福。

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#第300天澄清与针对我们都知道沟通，其实如果说最好的学习是一对一的学习，最好的思考就是不断地给自己提出问题，而不是瞎想。比如说遇到什么事情，我去找各式各样的解决方案，这是一种思考；也有一些人当遇到很多的问题的时候，在想如何回避这个问题，或者这些问题不会发生该多好？我在做心理咨询的时候，当我跟来访者之间的关系建立好了以后，我会去澄清一些问题。如你刚刚好像打了个哈欠，是不是觉得我跟你说的话，你不感兴趣的那一刻，也许我需要澄清。是的，我觉得确实当我听你的话的时候，我发现有一种蛮累的感觉，这也许可能是你说话的过程里面，会不会有一些东西让你感觉到没办法表达出来，或者你一直有一种很困惑的感觉。所以，这种澄清和针对在谈话的过程中间是表露无疑的，我们有一个深度思考的过程。对话是最好的一种沟通，能够让我们自己觉察自己。有的时候我们说坐在你对面的那个人，或者说每一个人都是我们的镜子。如果跟这个人对话的话，我们就可以避免很多的投射。这些投射可能在澄清中，慢慢地就没有了。# 1个回答

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