最近一直在打临工,在快递公司做分拣快一个月了,然而精神上一直内耗,工作时间安排在了晚班,下午四点半才开始,因为本来就没能免费心理咨询

被辞退后沦为全职妈妈

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问

最近一直在打临工，在快递公司做分拣快一个月了，然而精神上一直内耗，工作时间安排在了晚班，下午四点半才开始，因为本来就没能力所以也被边缘化了。想找个正式工的活儿但是有担心再次重蹈覆辙被辞退。看到身边某个同龄的朋友开了几家餐饮店成天都忙前忙后过的很充实内心各种羡慕、同时也增加了焦虑感，感觉自己除了上班其余时候似乎都无所事事混天度日。目前从事的工作边界感很清晰，下班后自然就跟工作阻断开了，感觉自己活得挺没价值感

10温暖

10条回答

张东雨

咨询师

8个月前

听了你的陈述我感受到了你目前生活的无力感，感受到了工作给你带来的低价值感，同时对创伤后（被辞退）的恐惧，和与朋友进行比较所带来的焦虑和自我否认，从而加重了你的低价值感，使你陷入了焦虑-恐惧-更焦虑的情境中。

万莹

咨询师

8个月前

感受到你现在矛盾的情绪，可以找老师聊聊，发现自己的内心需求，了解自己的兴趣特点，对后续工作有很大帮助。

杲琳

咨询师

8个月前

想做的暂时做不了，就先做能做的

8个月前

8个月前

你好，我是国家心理咨询师，企业人力资源管理师，擅长职场压力管理、职场人际。字里行间，小雨能感受到你的疲惫与焦虑。从被辞退到做全职妈妈，再到打临工，这一路像在连轴转却没找到踏实的落点。晚班的分拣工作让您被边缘化，想找正式工又怕再被辞退，看着朋友的充实生活，自己却陷在没价值感里，想抓住点什么又不敢伸太多手。是这样的感受吗？