如果我的朋友,之前经历过抑郁症,之前身体有过贫血,还想做这个,做那个,现在又在实习,我会怎么给他建议呢,我会说,让他做事免费心理咨询

小白

7回答

问

如果我的朋友，之前经历过抑郁症，之前身体有过贫血，还想做这个，做那个，现在又在实习，我会怎么给他建议呢; 我会说，让他做事情之前，先闭上眼睛感受一下，自己的状态，情绪呀，身体呀，感受怎么样，如果不舒服的话，就做正念; 然后好好吃饭，好好睡觉(规律生物钟)，不吃甜的，多晒太阳，和大树宝宝一起玩，补充能量，多听书里面的大神说说话，和她们聊聊天

4温暖

7条回答

3个月前

有动力做这做那，是精神向外拓展的积极信号，给予社会性支持和鼓励，你建议都很好

3个月前

想顾好自己，活下来再说，生命的韧性超乎想象。

3个月前

5"

3个月前

跟着感觉走

3个月前

6"

3个月前

是的，无论来路上经历了什么，现在的我们，都要努力的和健康的人、事、物成为好朋友，让健康陪伴我们一起生活。

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#又躺下来了[呲牙][呲牙]# 9个回答

#晚上和妹妹散步路过图书馆，我说起想体验下馆里的朗读亭，之前总见有人用，自己从没试过。妹妹就说要不现在去看看，刚好这会亭子里没人，她就带我进去教我操作，我试着跟读时，发现耳机聆听音响和话筒都坏了，没法正常用。但我还是觉得新奇，把电脑的每个界面、按键都挨个框架摸索了一遍，妹妹淡淡的说我像山村里的小土鳖像看到很新奇一样。我确实是这样，很多不懂的东西，我都会带着新奇感去看，像没见过世面一样。这也让我联想到，就像之前老姐办给她小孩游乐场年卡，带着她儿子也捎上我，我玩了碰碰车、海盗船、滑梯，还有坐卡通摇摇马用钓鱼网接彩球，虽然这些都不太符合我这年纪了，很开心，都是我童年从未有过的经历。# 15个回答

#深深的无力感# 12个回答

#父母容易出现看似听你的，其实没听你的话并且喜欢反驳你，所以所以一切自己做主，只是容易出现没人支持但是表面上又好像顺从的感觉很奇葩所以时常有种# 9个回答

#我有个同事，我觉得他又懒又蠢又懦弱，我们两个一个岗位，平时你觉得他挺随和，看不出个啥，遇见事你会发现，他只会把别人往前推，自己当缩头乌龟！例如，最近，我被借调去别的地方帮忙，一开始，我感觉他是不希望我去的，嫉妒也好，我跟他谦虚我也不想去应承也好，结果第二天我和他说，去了那工作很繁琐，而且做不好要担责任的，我也不想去，而且我和他说，我和你是两面一体的，咱们的利益绑定在一起…如果我去了，这里的活都得你看，包括值班六日都得你值！不行跟领导说一说，换个别人去吧！咱俩保全自己的利益，也别把后面的你办事，我休假的计划打乱… 但是他就很蠢，他立马拒绝，他害怕了，仿佛是害怕如果我不去换成他去，做担责任的工作，又害怕跟领导说他一个人一直上班也不是办法，我感觉他都快钻到桌子底下尿裤子了…就窝囊成这样！然后他把我往外推，就说，你去吧，这事谁也不能想办法…你就去吧！我心想，遇见事，你连个团结一致对外的整体思路都没有，你先想的内讧，是有多蠢？你把事推给我，我就不回来替你，让你一直值班下去，这损人不利己的方法能行？但是，良言难劝该死的鬼结果，他今天遇见我，又问，你啥时候能回来呀…我心想，你也知道一个人上班累？当时不是咋跟你说都油盐不进么？累死你！我说这我真不知道！我心想，我就慢慢干，至少我借在外面是有搭档的，你就一个人干吧！让你又蠢又自私又懦弱！！！# 8个回答

#我不想分离。为什么要转头选择别人。为什么要抛弃我。我不配。是我哪里做的不好吗。我多么舍不得和你说再见。他就不能回头看看我吗。我想找个伴这么难吗。做朋友都不可以。他好绝情。他的未来我参与不了。我在别人眼里什么都不是。我讨厌我自己。我发了疯的想。什么都做不了。他把我从他的世界里踢出去了。我应该怎么走出心痛。我心痛是他那么快就有了女朋友。她们要结婚。我算什么。他连个空窗期都没有。男人靠不住。没有真心的。# 11个回答

#嗯，我还是相信守恒的，曾经无节制的消耗与享受，现在需要及时止损，别人开始享受，那是因为在曾经自己无节制的时候，别人在不断的积攒，不断的努力，加油吧，及时止损，不要再盲目的攀比了# 16个回答

#人生不如意事，十有八九，这么多不称心的事情，如果我们事事在意，事事都往心里去，那么每天我们都会生活在痛苦中，生活在烦恼中。调整自己的心态，把烦恼放下，没有什么事情是能够影响我们一生的。只是我们的心态如何面对的问题。每件事情的发生，都不是偶然的，都是日积月累留下来的结果，正所谓，种瓜得瓜种豆得豆，所有的果，都是我们提前种好的因。所以一件不顺心的事情发生了，不要在意，一件出乎意外的事情发生了，也不要惊讶，都是正常存在的现象。明白了这个道理，就不要纠结，为什么老天不公平，为什么自己总是那么不幸运。不要为此产生烦恼。如果某一件事情想不开，想不明白，就不要绞尽脑汁的去想了，那样只会徒增烦恼，你再怎么用力，也没有办法解决的。相反，如果你把心放下，不在纠结事情的结果，心里没有任何的压力和负面的情绪，你反倒容易把问题想清楚。任何时候，我们都要有一种置身事外的思想，因为当局者迷旁观者清，处在事情当中，你就会有自己的欲望，有自己的需要，甚至被自己的情绪所控制。你就不能正确的思考问题，也不能正确的处理问题，在这种情形下，事情只会越来越糟糕。但是当我们置身事外，事情仿佛就跟我们没有关系了，我们的心中没有了欲望，没有了情绪，那处理问题的时候就会有正确的思想。这个时候自己也没有烦恼，就只是单单的处理问题而已。烦恼从来都不是别人给我们的，都是我们自己带给自己的，烦恼影响我们的情绪，影响我们的能量，影响我们的生活，所以我们要放下烦恼，放下烦恼一身轻松。# 4个回答

#开始怀疑自己的磁场# 3个回答

#群里搞一个读书会是什么，是见面读书会还是在群里交流读书的经验。茶话会是什么。读书会还带引号。我太笨了，我什么都不懂。# 6个回答

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