焦虑是因为你活在未来,抑郁是因为你困在过去,平静来自活在当下,一行禅师,免费心理咨询

曾广胜

问

焦虑是因为你活在未来，抑郁是因为你困在过去，平静来自活在当下。 --一行禅师

1温暖

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#第640天 1）烦的‭背‬‬后通常是‭不敢表达害怕； 2）怒的背后‭通‬‬常是不敢表达‭脆‬‬弱； 3）骂的背后通常是不敢表达失望； 4）‭悲‬‬伤的背后的‭礼物是“新的希望” 体验悲伤是一种能力，能感觉‭自‬‬己的悲伤，并且把自己的悲伤整合到自己的人格中，‭这‬‬是一种‭巨‬‬大的力量，这也是慈悲心的源起。 ‭非暴‬‬力沟通——即好好说话。这‭就是‬‬生活中的催眠。#

#亲密关系满足的秘诀：#

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