聊痛苦,会强化痛苦,聊可能性,能创造可能性,聊问题,问题越来越多,聊应对,解法接踵而至,免费心理咨询

那晓旭

问

聊痛苦，会强化痛苦，聊可能性，能创造可能性。聊问题，问题越来越多，聊应对，解法接踵而至。

相关问答

#第194天怎么保护自己的边界#

#第216天如何克服逃避心理逃避是这样一种状态，比如很多时候我们本来应该做某件事，却去做其他不相关的事情，比如看手机、整理桌面、打扫卫生等等，作为我们不想做某件事情的理由，这其实背后可能是你在逃避这件事。但是你为了不让自己空闲下来，所以就用其他事情作为代替，来填充自己内心的紧张和无力。最后往往又要等到时间过去了，我们又来懊悔，自己怎么还没有完成这件事。如果这个时候你本该完成某项任务，但是你并没有去做，这时你一定要提醒自己，承认你就是在浪费时间。除了承认自己在浪费时间以外，另一种克服逃避心理的办法，是跟自己对话，找出自己做这件事情的动力。很多时候，我们迟迟不敢动手做该做的事情，反而去做那些容易做的事情，也可能是因为我们在主观上认为这件事不可能完成。但是要记住，困难经常是我们想象出来的，还记得小马过河的故事吗？就像河水可能并没有看上去的那么深，所以事实本身可能没有你所想的那么困难。要证明这件事情是不是真的有完成的可能，只能通过你自己去检验它。与其带着可能失败的心情来完成一件未知的事情，我们不如换一种心态，相信自己能成功，这就能为我们完成这项任务提供更强的动力。# 6个回答

#心理咨询的一缕阳光！#

#当你明白了人性，就不痛苦了#

#自我安抚的方法#

#每个人至少要经历两次诞生#

#2022.4.27周三#

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#当我真正开始爱自己#

#镜子 “心理医生就是这样一面镜子，可以照见你的手摸不着的心灵上的一切。” 而镜子从来不告诉你是否穿错了衣服，它只会让你看到那件衣服在你身上呈现出怎样的样貌。而我们不断的学习，探索，觉察，督导，自我体验，就是在不断的确保这面镜子足够的干净。#

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