正念就是感知当下,最好是不加评判地感知当下,它可以是感知呼吸,感知身体,感知一个物体,一项活动或任何其他事物,免费心理咨询

那晓旭

问

正念就是感知当下，最好是不加评判地感知当下。它可以是感知呼吸，感知身体，感知一个物体、一项活动或任何其他事物。

相关问答

#如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁；如果你不去改变，今天的你还是一年前的你，生活还会是一成不变。努力当下，收获未来！#

#自我成长的重要性#

#你觉得父母应该为他们对待你的方式，负责，其实不然他们对待你的方式，应该由你来负责只要你能练习这个思考方式，父母行为上的改变，就是你最好的证明，最棒的事，即使父母没发现，你也可以让他们知道金，彼此鼓励，所得到的和谐，比苛求而来的和谐，更令人喜悦。# 1个回答

#心理问题表现八#

#我们是画作本身#

#当你自己成为自己的光#

#痛苦的真正根源是什么？#

#成年人必然是要做选择的，也是有选择权的。#

#感情中的付出！#

#感受当下的幸福第60天#

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