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一一
9回答
问
他不想把帐算到别人头上，却被一腔怒火憋出了一身内伤于是就出现了焦虑抑郁等一系列的心理健康问题。
愤怒的外向表达通常表现为无端的谴责成年人似的发脾气，如大喊大叫，爆粗口狂怒又哭又闹，摔东西，言语侮辱以及对他人的完全漠视。
9温暖
9条回答
秦娴
咨询师
3个月前
25"
胡周琴
咨询师
3个月前
更好地表达愤怒，保护好自己。
张志军
咨询师
3个月前
不好意思我又给你评论了撤不掉了，评论完才看清你的图片
张志军
咨询师
3个月前
34"
曾广胜
咨询师
3个月前
无法语言化自己的情绪就会这样，在往前一点，是无法识别自己的情绪。
王彤
咨询师
3个月前
愤怒是需要被看见和表达的，用健康的方式诠释出来，更有利身心健康。
刘慧敏
咨询师
3个月前
对愤怒不恰当的表达，比如向内攻击或者向外攻击，确实会伤害自己或别人。但是换个角度想，为什么您会愤怒呢？这可能暗含了您的界线被突破了，它可能在提醒您对方越界了。所以，愤怒未必不好，关键是如何表达，以及表达后如何处理。人与人之间的关系，不会一直一帆风顺，一定会有冲突和摩擦，这是关系走向稳定和长远的必经之路。
一一
3个月前
任何人在无法实现预定的目标或满足自身需求的时候，都会产生一定的程度的挫败感。
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