我爸妈一直否认由于他们从小过失导致我小时候造成的身份的缺陷,导致我一直自卑,并且没办法改变,免费心理咨询

胖胖

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问

我爸妈一直否认由于他们从小过失导致我小时候造成的身份的缺陷，导致我一直自卑，并且没办法改变

6温暖

24条回答

白雪峰

咨询师

4个月前

父母的否认让你更孤独。看见并疗愈这份童年的伤，本身就是勇气。我愿陪你面对。

曾广胜

咨询师

4个月前

父母有父母的局限性，不要被他们限制了。

胡周琴

咨询师

4个月前

个体有差异，父母认知有局限性。尝试去接纳父母的局限性，理解自己的不容易，鼓励自己依然可以前行。

刘燕飞

咨询师

4个月前

过去的伤害已经无法改变，可是这颗自卑的心它依然在跳动，依然鲜活，依然渴望改变，对吗？想办法让这颗心变得更坚韧有力量，才是当下最重要的课题。加油！

张志军

咨询师

4个月前

31"

姜建萍

咨询师

4个月前

看起来父母没有勇气面对你说的问题，因为他们没有能力承担这个结果，他们真的没办法改变。是呀，自卑且没有办法改变，这一定不是他们想要的结果，害怕、不能面对，只能否认。面对这个结果，只要你愿意，你是可以改变它的。

刘世淑

咨询师

4个月前

如果父母承认错误，你是不是能释怀一些？他们越否认，你越痛苦。可是他们没有勇气承担责任。

蔡伟

咨询师

4个月前

你的爸爸妈妈不承认他们的过失，你心里该多么难过啊，内心复杂的情绪也让你一直自卑，这么多年，没有办法改变这种现状，你过得不容易啊。

周艳影

咨询师

4个月前

别人对我们造成的伤害我们没有办法避免。但是我们可以决定自己的改变和成长

刘潇

咨询师

4个月前

您好，您能坦诚地分享这份因父母过往否定而产生的自卑与无力感，本身就是非常勇敢的一步。您渴望被真正理解和接纳的本意，是人性中最健康、最根本的需求。从以人为中心疗法的角度看，我们或许可以将这种“因父母否认而深植的自卑感”命名为 **“价值的迷雾”**（这绝非您的本质）。这片“迷雾”是早期经历在您身上写下的一个关于“我不够好”的支配性故事，它掩盖了您固有的价值。 **探索“价值的迷雾”的影响**：您可以通过思考帮助自己更客观地看待它： * **时间与广度**：这片“迷雾”已笼罩您多久？它在哪些方面影响了您的生活（如情绪、人际关系、自我认知）？ * **深度**：如果0分代表完全不受影响，10分代表被其完全吞噬，您会为当前状况打几分？何时它的影响会稍轻？ **行动锚点**：关键在于 **“重写叙事”** 。请尝试告诉自己：“‘价值的迷雾’记录了一段令人伤心的往事，但我内在拥有关怀自己、重新定义自我的力量。我的价值不取决于过去的认可与否，而是我此刻对自己的珍视。” --- 以上内容仅供参考。原生家庭的创伤需要耐心处理，若困扰持续，建议寻求专业心理咨询师的支持。