能量低时,我们很容易陷入自责陷阱,觉得自己还是不够好,不够坚定,其实,就像手机需要充电,人的能量也有,续航极限,暂时休息免费心理咨询

宗阳

问

能量低时，我们很容易陷入自责陷阱：觉得自己还是不够好，不够坚定。其实，就像手机需要充电，人的能量也有“续航极限”，暂时休息不是偷懒，而是给能量“充电”的必要过程。　　不用强迫自己必须完成多少事，也不用焦虑休息会耽误进度。允许自己暂时停下来，接受此刻的“没力气”，等休息够了，心里的能量会慢慢重新聚集，再出发时反而更有力量。

1温暖

相关问答

#自我批判诞生逆向生长性思维进而诞生逆生树#

#我已经过了喜欢炫耀和喧闹的年龄了#

#男人来自火星，女人来自金星# 1个回答

#痛苦本无意义，却能打开理解生命意义大门～～致身处其中的你#

#我们对世界的感受，本质上是内心状态的投射# 2个回答

#温润端庄！#

#不做控制孩子的父母#

#树立凡事发生必有利于我的观念#

#心领神会～～#

#每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，才能真正地了解自己。但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪并没有好、坏之分，也不存在真正的“负面情绪”。情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次地不请自来，就像一个送快递的，如果你没收到，他就得一趟趟地送。如果你关着门，他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收，他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。越大的情绪，包含着越大、越重要的信息，如果你不接受、不解读，它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里，包含着我们内心的重要需要。所以，如果你处于巨大的情绪中，感觉自己很情绪化，先不要自我批判和自我谴责，这绝对不是什么坏事。#

相关话题

#感情那些事# 7227492个回答

#人际关系# 3108086个回答

#压力太大怎么办# 1816030个回答

#我需要心理咨询吗# 1492093个回答

#职场二三事# 644485个回答

#个人成长# 13526692个回答

#抑郁求助# 612224个回答

#焦虑怎么办# 1335137个回答

#心理咨询# 3088648个回答

#一句话描述你现在的心情# 2653139个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号