今天,我觉察我的思想,我留意自己思考的内容,频率以及这些思想如何影响我的生命体验,我的思想是为了创造和平与爱,还是为了制免费心理咨询

马红艳

问

今天我觉察我的思想.我留意自己思考的内容，频率以及这些思想如何影响我的生命体验。我的思想是为了创造和平与爱，还是为了制造混乱与恐惧？我时刻觉察头脑中的念头，并选择用充满喜悦，和平与爱的思想滋养自己。今日功课观察你今天有多少思想是出于爱，又有多少是出于恐惧。肯定语句我的思想是和平的，我的心灵是自由的。

今天我觉察我的思想.我留意自己思考的内容，频率以及这些思想如何影响我的生命体验。
我的思想是为了创造和平与爱，还是为了制造混乱与恐惧？
我时刻觉察头脑中的念头，并选择用充满喜悦，和平与爱的思想滋养自己。
今日功课
观察你今天有多少思想是出于爱，又有多少是出于恐惧。
肯定语句
我的思想是和平的，我的心灵是自由的。

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我的思想是为了创造和平与爱，还是为了制造混乱与恐惧？
我时刻觉察头脑中的念头，并选择用充满喜悦，和平与爱的思想滋养自己。
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肯定语句
我的思想是和平的，我的心灵是自由的。

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肯定语句
我的思想是和平的，我的心灵是自由的。

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#什么样的现象说明来访者在咨询中获得了进步？现实生活中以及梦中的自我有了更多的自主性，主动性。对咨询师表达攻击，开始反抗父母，这些都是非常明显的进步，当然这样的情况对于咨询师和父母来说，同时也是个非常巨大的考验，考验我们能不能够给她足够的空间让她自己转化？是否允许她缓慢成长？是否能够稳定地陪伴她？来访者开始讨论心目中理想的男性女性是什么样子的？这个进步在于她开始寻找自己性别认同，这是寻找自我位置的开始。来访者开始坦然接受别人的赞扬，这是自体感的提升带来的。表现出幽默诙谐的一面，开始讨论自我理想，这些都是高级的心智功能。#

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