今天来和和大家分享一个简单的,分钟心理健康自测方法,现在我的情绪如何,情绪反应着我们的内心状态,花点时间感受自己的情绪,免费心理咨询

李威杰

问

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 5⃣现在我的情绪如何？情绪反应着我们的内心状态。花点时间感受自己的情绪，无论是快乐、悲伤、焦虑还是平静。有各种各样的情绪都是正常的！识别这些情绪可以帮助我们更好地理解自己的需求。

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