面对各种情绪,堵不如疏,疏不如引,三步走出情绪崩溃,命名情绪,在身体上定位情绪,静观自我关怀,免费心理咨询

那晓旭

问

面对各种情绪，堵不如疏，疏不如引。三步走出情绪崩溃: 1、命名情绪 2、在身体上定位情绪 3、静观自我关怀

相关问答

#婚姻中的鸡零狗碎，不断的争吵和摩擦，让我们觉得找到了一个“错的人”。而且时间越久，这种痛苦感越是强烈。可是我们心里很清楚，没有人是完美的，伴侣也是一样。我们无法找到一个100%满意的人，也不能找到永久让我们满意的人。任何一段确定的感情，都必然要经历时间的打磨和岁月的考验。完美的婚姻凤毛麟角，不尽人意才是婚姻的常态。不管怎么选，可能都会是“错的”，有了这样的心理建设，我们就会降低对伴侣过高的预期。明白婚姻的本质，是和那个“错的人”，一起踏出一条“对的路”。#

#人价值的高低#

#一、“费斯汀格效应”#

#现代婚姻的终极困境#

#痛苦什么。#

#伴侣互为潜意识#

#懂得霍桑效应的人，会越容易让对方爱上你，并越爱越深#

#正确认识负面情绪#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#操心太多，是对自己最大的伤害#

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