面对各种情绪,堵不如疏,疏不如引,三步走出情绪崩溃,命名情绪,在身体上定位情绪,静观自我关怀,免费心理咨询

那晓旭

问

面对各种情绪，堵不如疏，疏不如引。三步走出情绪崩溃: 1、命名情绪 2、在身体上定位情绪 3、静观自我关怀

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#[爱心]：渔夫出海前，并不知道鱼在哪里，可是，他们还是选择出发，因为，他们相信自己会满载而归。人生，很多时候：选择了才有机会，相信了才有可能！ [玫瑰][玫瑰][玫瑰]#

#人就应该循环在自己的喜欢里#

#多赞美别人#

#我们每一个人都渴望被人看见，被看见的内容不是我们所表现出的内容，更多的是我们内心中的一种感受。真正的能够看见别人是一种极强的共情能力，也是一种无我的状态。这需要我们打破自己的自恋，打破自己的自以为是，打破抗拒的姿态，打破对别人的敌意，同时需要被打破的是我们被保护的脆弱的自己。转载#

#苦中作乐的能力#

#要有勇气成为他人的过去#

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：#

#松浦弥太郎#

#感情的那些事#

#东西方文化的起源#

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