抑郁的人不是没能量,是能量长期被压抑隔离,被迫用一个假我面对世界,维持一张好人面孔或者让别人满意的人设,从抑郁中走出来,免费心理咨询

孙三丽

问

抑郁的人不是没能量，是能量长期被压抑隔离。被迫用一个假我面对世界，维持一张好人面孔或者让别人满意的人设。从抑郁中走出来，最重要的就是不再背负和迎合，不再为别人而活。

抑郁的人不是没能量，是能量长期被压抑隔离。被迫用一个假我面对世界，维持一张好人面孔或者让别人满意的人设。
从抑郁中走出来，最重要的就是不再背负和迎合，不再为别人而活。

相关问答

#父母与子女之间最好的状态是：亲密但保有界限，孝顺但不盲从#

#周日啦:看看正念练习#

#亲，我知道你痛了，始终记得自己想要的，才不会因“痛”生“# 1个回答

#为什么我付出的越多，得到的越少。#

#改变别人很难，那就先做好自己。#

#孩子心理疏导的十种方法#

#我有一些秘密#

#神经错乱的dad#

#为什么我总是很消极很悲观（接上文）那我们如何让自己能稍微的快乐一些呢？ 1、首先消极的思想背后都是被压抑的愤怒，比如老板的打骂，父母的关系不和，对婚姻的不满，找出藏在背后的愤怒，用表达愤怒的需求的方式将愤怒呈现出来，比如老板的打骂，“老板我知道你对我迟到感到不满，我深表歉意，这也告诉我不坐班车可能会迟到，下次就有经验了，哈哈”，对待婚姻“我对你对待我的方式感到怀疑，我不确定你是否是信赖我的，我希望你能更爱我一些，我也会更爱你一些”等 2、尝试让自己的“消极想法”转变为“积极想法”想要实现这一点可能需要先接纳自己不好的部分，“我是不好的，我很笨”但“我很勇敢，我很有策略……”主动将正面的影响加进来，久而久之，就会有更多的动力朝向积极面。 3、过去的一切都会成为我们身体的一部分，也会成为我们的宝贵财富，因为他让我们知道这个世界是丰富多彩的，有美好的当然也有令人悲伤的，用正常的心态去对待他们，相信美好也会永留心间。#

#第92天早期创伤性经验#

相关话题

#感情那些事# 6844036个回答

#人际关系# 2950710个回答

#压力太大怎么办# 1742318个回答

#我需要心理咨询吗# 1439410个回答

#职场二三事# 614226个回答

#个人成长# 12577554个回答

#抑郁求助# 584323个回答

#焦虑怎么办# 1260646个回答

#心理咨询# 2899208个回答

#一句话描述你现在的心情# 2500687个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号