有很多人都会忘记满足自己的需求,总是不断的感知外部世界的需求并去满足,比如在职场中,在家庭中,在学校里,需要去响应外部需免费心理咨询

蔡伟

问

有很多人都会忘记满足自己的需求，总是不断的感知外部世界的需求并去满足。比如在职场中，在家庭中，在学校里，需要去响应外部需要来获取生存资料。其实，我们除此以外，还需要看到自己的需求并满足它。这里也需要有个前提是学会自我觉知，指的是了解自己，即关注自己和自己的感受及反应。很多时候我们缺乏自知，故而强迫自己去做不想做的事情。当自我觉知启动以后，我们可以关注那些让自己快乐舒适、内心平和的事，从而促进自己完成自我关爱。

有很多人都会忘记满足自己的需求，总是不断的感知外部世界的需求并去满足。比如在职场中，在家庭中，在学校里，需要去响应外部需要来获取生存资料。其实，我们除此以外，还需要看到自己的需求并满足它。这里也需要有个前提是学会自我觉知，指的是了解自己，即关注自己和自己的感受及反应。很多时候我们缺乏自知，故而强迫自己去做不想做的事情。当自我觉知启动以后，我们可以关注那些让自己快乐舒适、内心平和的事，从而促进自己完成自我关爱。

相关问答

#思想和行为总有一个在路上#

#凡夫和圣人的区别#

#你还好吗！照顾好自己。#

#《镜子练习》 | 第三天监控自我对话# 1个回答

#你一定知道这种感受：当你非常想让一件事情发生，但它就是不发生。这很难接受，但你必须放下。当我们试图改变某事，其实倾向于把事情做的过火，或者矫枉过正。做你力所能及的事，然后让事情自己解决。为了你不能改变和掌控的事情紧张是没有意义的。随它去吧，时间是一剂良药。#

#生活一分享#

#把握此刻的幸福# 2个回答

#动乱的时代，正是我们寻求自我的机会！#

#早安分享：#

#磁场相吸境随心转#

相关话题

#感情那些事# 7237668个回答

#人际关系# 3112103个回答

#压力太大怎么办# 1817970个回答

#我需要心理咨询吗# 1493451个回答

#职场二三事# 645163个回答

#个人成长# 13552145个回答

#抑郁求助# 612916个回答

#焦虑怎么办# 1336993个回答

#心理咨询# 3093736个回答

#一句话描述你现在的心情# 2657165个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号