人只有专注自己的时候,才会变得开朗,好相处,精力在别人身上时,就会拧巴又焦虑,免费心理咨询

石萍

问

人只有专注自己的时候，才会变得开朗，好相处。精力在别人身上时，就会拧巴又焦虑。

人只有专注自己的时候，才会变得开朗，好相处。
精力在别人身上时，就会拧巴又焦虑。

2温暖

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#了解自己与行为控制#

#自我关系：#

#当我们无法摆脱痛苦的时候，有一条路可以选择，就是去面对它，去全面地感受它，而不是一味地自责它。但不能去思考它，要将注意力集中在感受上，不是造成这种感觉的人或事情上。这样你去面对它，感受它，深入地面对痛苦，接受它的存在与事实，你就会进入到一种专注的心境中，这就将痛苦打败，从而提升自己。#

#每天一张赋能卡#

#不用执着“对的道路”。#

#互联网可以是安慰剂，也可以是毒品。作为安慰剂，它可以帮你屏蔽一些痛苦；但同时，上网也会带来上瘾的痛苦，当网络毒品失去效力的时候，你不会感觉更好，只会更糟。#

#今天我们沟通了么#

#前人存在的意义 #

#真正意义上的富足#

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