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时峰
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“自信的恢复和体力的增加 是一对孪生兄弟, 它们是密不可分的。”
1温暖
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#每个人的出生和活着,都带着各自的使命和价值 我们不单只为自己,还要为爱我们的人而活 即使你可能是一个生活的失败者 但也总会有人需要你 请勇敢的活着#
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#学会在平淡中获得安定,或许才是这个时代最需要修炼的功课#
#记得《最完美的离婚》中有这样一段台词: “婚姻最坏的结局不是离婚,而是成为面具夫妇,对对方没有爱,也没有任何期待,却在一起生活,这才是最大的不幸。”#
#第401天 要知道自己能做什么,更要知道自己不能做什么 怎么才能少一些烦恼?有没有特别简单的办法?其实办法是有的,就怕大家悟不到,做不到! 人怎么才能少一点烦恼呢?就是去控制那些你可以控制的事情,放下那些你控制不了的事情! 什么是可以控制的?什么是控制不了的?有时候人们是分不清楚的! 我们从控制不了的开始说,过去的事情控制不了,放下!未来的事情其实你也控制不了,你只能控制过程,你无法决定结果,所以你要放下!别人你也控制不了,你也要放下!但自己是可以控制的!很多人花很大力气去控制左右别人,当别人做的,想的和他不一致,或者没有达到他的意愿的时候,他就烦恼上来了!反而他没有精力,没有时间,也做不到去控制那些自己可以控制的事情,人生就过得一塌糊涂了!#
#怎么正确面对焦虑#
#成为一个清醒的思考者(下) 8,随时在收益和代价之间进行权衡比较:在个人层面上,考虑机会成本就意味着我们无论决定做哪件事情,比如去看电视,其实都是在占用原本可用于做其他事情的时间,比如做一顿美餐或陪孩子出去骑单车。 9,设想你的决定可能会被他人抽查:如果人们要给自己做出的答案说明理由,他们就会比那些不做这方面准备的人们显得公正客观。 10,和自己保持距离:我们的大脑对于远近的考虑机制几乎是以完全不同的方式建立起来的:近,是明确具体的概念;而远,则是抽象的概念。非理性行为通常随着时间的流逝而淡化消散,而要做出复杂的决定,则需要我们留出足够的时间仔细斟酌,这样才能达到最好的效果。 11,批判性的看待心生动化、个性化和逸闻趣事:我们的四足祖先可能不得不留意那些色彩鲜艳或表现异常的事物,但我们现在则有幸有充分的时间可以慢慢考虑,通过对客观且科学的事物加以特别关注来克服我们易受生动性影响的弱点。 12,挑选重点:我们做出的决策会让我们付出心理上,甚至身体上的昂贵代价,并且我们不可能等到自己掌握全部信息并拥有充足时间时,再对每种意外情况及其应变对策进行仔细考虑。 13,尽量理性:告诫自己要理性就能产生作用的重要原因之一在于:你这样做的时候,就能够自动启发自己在生活实践当中使用我在前面曾经介绍过的种种技巧(如考虑替代方案,或让我们对自己的行为负责等)。 #
#我妈说我要进银行系统,所以我要学金融#
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