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何军

问

你心里是否坠着“敏感之石”或“疲惫之石”？ |觉察练习 ❶ 好奇探问评论区留言：“我认领______之石” （范例：拖延｜焦虑｜自我否定） ❷ 接受转化轻抚它说：“我看见你，愿把挣扎换成呼吸” 当情绪被温柔命名，坚石便散作托举你的星尘。立即行动留下你的“石头”名称解锁专属「能量转化咒」（真实分享者24h内必得回复）

你心里是否坠着“敏感之石”或“疲惫之石”？

|觉察练习

❶ 好奇探问
评论区留言：“我认领______之石”
（范例：拖延｜焦虑｜自我否定）

❷ 接受转化
轻抚它说：“我看见你，愿把挣扎换成呼吸”

当情绪被温柔命名，
坚石便散作托举你的星尘。

立即行动
留下你的“石头”名称
解锁专属「能量转化咒」
（真实分享者24h内必得回复）

你心里是否坠着“敏感之石”或“疲惫之石”？

|觉察练习

❶ 好奇探问
评论区留言：“我认领______之石”
（范例：拖延｜焦虑｜自我否定）

❷ 接受转化
轻抚它说：“我看见你，愿把挣扎换成呼吸”

当情绪被温柔命名，
坚石便散作托举你的星尘。

立即行动
留下你的“石头”名称
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❷ 接受转化
轻抚它说：“我看见你，愿把挣扎换成呼吸”

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