我之前看到有人在问答区问,我的生活如此悲惨,又何必眷恋这人间,这是一个沉重的话题,若没有切肤之痛,或许无法感同身受,但这免费心理咨询

高翔

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问

我之前看到有人在问答区问：我的生活如此悲惨，又何必眷恋这人间。这是一个沉重的话题，若没有切肤之痛，或许无法感同身受。但这人间，每个人何尝不是生活在在自己的枷锁和桎梏之中。有的人被贫穷锁紧，有的人被亲情冷漠伤害，有的人在爱中迷失，有的人因基因里的缺陷而充满艰辛。此时，或许可以做一点小小的改变，很多时候，一点点的变化会带来很大的机遇和转折。除了自己，除了勇气，其实，没有人可以帮你打破这命运的困局。若可以，请拿起战斧，去做当下能改变的一点点事情。

我之前看到有人在问答区问：我的生活如此悲惨，又何必眷恋这人间。这是一个沉重的话题，若没有切肤之痛，或许无法感同身受。
但这人间，每个人何尝不是生活在在自己的枷锁和桎梏之中。有的人被贫穷锁紧，有的人被亲情冷漠伤害，有的人在爱中迷失，有的人因基因里的缺陷而充满艰辛。此时，或许可以做一点小小的改变，很多时候，一点点的变化会带来很大的机遇和转折。除了自己，除了勇气，其实，没有人可以帮你打破这命运的困局。若可以，请拿起战斧，去做当下能改变的一点点事情。

1温暖

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6个月前

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#第345天当心情不好时当心情不好时，可以做些什么，让自己的心情有些好转呢？找个舒服的地方躺下来刷刷朋友圈。或者看个想看的电影。或者找篇喜欢的文章，大声的读出来。出去到大自然中走一走。没人的时候可以大声的喊几声。洗个热水澡。给自己买个心仪的小礼物。或者换上自己喜欢的衣服，画好妆，搭配相应的配饰项链耳环，美美的上街逛一逛。放下一切事情，找个没人的地方，和自己聊聊天：最近发生了些什么，让自己心情不好，可以哭，可以吵，可以骂，总之发泄出来。要不干脆找个合适的人选一起吐槽，怎么过瘾怎么来。不断觉察，当自己心情不好时，及时调整，照顾好自己。# 1个回答

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