0571-288834323
胡霞
问
哪些小tips可以帮助我们更快进入心流状态呢？
1. 明确目标 （清晰具体，难度适中）
2. 消除干扰 （物理环境，心理环境）
3. 专注投入 （全身心投入，时间管理）
4. 营造氛围 （仪式感，背景音乐）
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