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胡霞
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哪些小tips可以帮助我们更快进入心流状态呢？ 1. 明确目标 （清晰具体，难度适中） 2. 消除干扰 （物理环境，心理环境） 3. 专注投入 （全身心投入，时间管理） 4. 营造氛围 （仪式感，背景音乐）
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