心理学中的,情绪认知理论,告诉我们,决定一个人情绪的,是人对一件事情的认知,而非事情本身,免费心理咨询

周璐

问

心理学中的“情绪认知理论”告诉我们：决定一个人情绪的，是人对一件事情的认知，而非事情本身。

3温暖

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#转眼又到了2023年底#

#很暖心的一段话#

#做父母需要的觉察。#

#我们要经常性地质疑自己的想法#

#什么是投射性认同呢？#

#什么是健康自我：#

#童年的创伤如何在成年期呈现#

#冲突和攻击中蕴含的力量#

#做自己的朋友而不是折磨者。你应该时刻准备接受失败，接受自己力不从心的事实。不要落入心理陷阱，把事情想了一遍又一遍，为某件事感到悲伤难过。跳过它吧！这种自责与悔恨的恶性循环，根本就是自我折磨。你是陪伴自己度过一生的人。无论别人怎样赞美你，假如你不喜欢自己，你会很悲惨。#

#不被满足的期望，迟早会变成愤恨，让你和伴侣渐行渐远……#

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