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好运常伴
12回答
问
最近又陷入了一种很难过的情绪状态里走不出来，觉得这个世界没有一点意思，跟家里人关系也不好，朋友也少，都各忙各的。男朋友因为很多原因选择分手。我很想走出这种情绪状态，但是这种情绪状态好像失控了一样。除此之外越来越抗拒跟人交流。一想到找工作就觉得害怕，我不是没有上过班，但是还是害怕跟陌生人交流，算是社恐吧。不敢跟朋友说很多自己不开心的话题，都各自有各自的烦恼。但是这种低迷的情绪状态已经影响到了我的状态，我害怕找工作，我觉得自己没有能力，做什么都觉得不行，没有信心，觉得人生绝望了，没有快乐的事情可以感受了。
5温暖
12条回答
汪燕宇
咨询师
4年前
如果确实无法做到自己去调节 可以试着寻求专业的帮助 
匿名
4年前
平常的时候封闭状态看不出来，一到难受的时候就很难从那种情绪里走出来，觉得自己是个一无是处的废物
冯二玲
咨询师
4年前
难得在这样的情况下，您对自己还做了这么客观的描述。
匿名
4年前
平常的时候封闭状态看不出来，一到难受的时候就很难从那种情绪里走出来，觉得自己是个一无是处的废物
匿名
4年前
没有勇气提升自己，觉得自己不行，失败的次数太多了
匿名
4年前
没有勇气提升自己，觉得自己不行，失败的次数太多了
汪燕宇
咨询师
4年前
你好，，不知道你的这种状况持续多久时间了，可以从改变内在心理状态，比方说提升自我价值感，调节不健康心理状态等改变;并且提升自己的援助希求力，寻求外界的帮助。
，不知道你的这种状况持续多久时间了，可以从改变内在心理状态，比方说提升自我价值感，调节不健康心理状态等改变;并且提升自己的援助希求力，寻求外界的帮助。 汪燕宇
咨询师
4年前
你好，，不知道你的这种状况持续多久时间了，可以从改变内在心理状态，比方说提升自我价值感，调节不健康心理状态等改变;并且提升自己的援助希求力，寻求外界的帮助。
，不知道你的这种状况持续多久时间了，可以从改变内在心理状态，比方说提升自我价值感，调节不健康心理状态等改变;并且提升自己的援助希求力，寻求外界的帮助。相关问答
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