最近又陷入了一种很难过的情绪状态里走不出来,觉得这个世界没有一点意思,跟家里人关系也不好,朋友也少,都各忙各的,男朋友因免费心理咨询

好运常伴

12回答

问

最近又陷入了一种很难过的情绪状态里走不出来，觉得这个世界没有一点意思，跟家里人关系也不好，朋友也少，都各忙各的。男朋友因为很多原因选择分手。我很想走出这种情绪状态，但是这种情绪状态好像失控了一样。除此之外越来越抗拒跟人交流。一想到找工作就觉得害怕，我不是没有上过班，但是还是害怕跟陌生人交流，算是社恐吧。不敢跟朋友说很多自己不开心的话题，都各自有各自的烦恼。但是这种低迷的情绪状态已经影响到了我的状态，我害怕找工作，我觉得自己没有能力，做什么都觉得不行，没有信心，觉得人生绝望了，没有快乐的事情可以感受了。

5温暖

12条回答

5年前

难得在这样的情况下，您对自己还做了这么客观的描述。

5年前

平常的时候封闭状态看不出来，一到难受的时候就很难从那种情绪里走出来，觉得自己是个一无是处的废物

匿名

5年前

没有勇气提升自己，觉得自己不行，失败的次数太多了

5年前

没有勇气提升自己，觉得自己不行，失败的次数太多了

汪燕宇

咨询师

5年前

你好，

，不知道你的这种状况持续多久时间了，可以从改变内在心理状态，比方说提升自我价值感，调节不健康心理状态等改变;并且提升自己的援助希求力，寻求外界的帮助。

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