上接之一,爱心,爱心,爱心,动力学疗法则分为短,中,长三种,短程一般,次,中程,次,长程则以年为单位,每周一次,次以上,免费心理咨询

张杰

问

（上接之一）

动力学疗法则分为短、中、长三种。短程一般10-20次，中程30-50次，长程则以年为单位，每周一次，60次以上。短程心理动力学治疗主要针对快节奏的生活，追求短期疗效，解决某一问题或症状为目标。

认知行为疗法认知行为疗法一般在12-20次之间。接受心理咨询的时长不同，得到的效果当然也不同！就像健身一样，一个月和一年得到的效果肯定不一样。心理健康的直线轴没有完全健康的人，也没有没有问题的人。如果把心理健康放在一个直线轴上，0———100，每个人只是在这个轴的不同位置，有的人的人格水平在80，有的在50。那一个80和50的人，遇到同一生活应激事件，他们的受损程度和恢复的时长当然不一样。人格水平在80的，遇到问题降到70，和在50的降到40，前者接受心理咨询得到改善恢复的时间就要快一点。

（上接之一）
[爱心][爱心][爱心]
动力学疗法则分为短、中、长三种。短程一般10-20次，中程30-50次，长程则以年为单位，每周一次，60次以上。短程心理动力学治疗主要针对快节奏的生活，追求短期疗效，解决某一问题或症状为目标。

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
认知行为疗法
认知行为疗法一般在12-20次之间。接受心理咨询的时长不同，得到的效果当然也不同！就像健身一样，一个月和一年得到的效果肯定不一样。

心理健康的直线轴
没有完全健康的人，也没有没有问题的人。如果把心理健康放在一个直线轴上，0———100，每个人只是在这个轴的不同位置，有的人的人格水平在80，有的在50。那一个80和50的人，遇到同一生活应激事件，他们的受损程度和恢复的时长当然不一样。人格水平在80的，遇到问题降到70，和在50的降到40，前者接受心理咨询得到改善恢复的时间就要快一点。

相关问答

#今日名言分享# 1个回答

#和女儿聊天时，我问她们在大学里谈论各自的父母吗？女儿说“同学们都只谈妈妈，没有人谈论爸爸；除了我，我谈论妈妈，也说了爸爸做饭特别好吃。”看来，父亲在孩子的成长过程中缺位不仅普遍存在，而且情况很严重。在孩子的养育过程中，真的是一份耕耘一份收获。你付出多少，就会从孩子那里得到多少。大部分家庭都是妈妈带孩子，所以妈妈的言行举止，喜怒哀乐，孩子全看在眼里，记在心里。无论妈妈给孩子带来的是愉快的体验，还是伤心的感受，妈妈至少在孩子心里有一席之地。大部分家庭中，爸爸就好似一个房客，白天不着家，晚上回家吃饭睡觉，跟孩子毫无互动。即便有互动，要么不痛不痒，要么暴风骤雨。不仅如此，大部分爸爸把养育孩子的责任都推给了妈妈。很多爸爸经常会说：“我负责赚钱养家，孩子交给老婆管。”好似，钱可以解决所有亲子问题。在孩子的成长中，父母虽然角色不同，但是各有各的重要性。在家庭当中，妈妈代表温度，爸爸代表高度。通俗地说，妈妈负责孩子的生活，爸爸负责孩子的学业和成长。有研究发现，爸爸的缺位会导致孩子的学业问题、成瘾问题。所以，爸爸们千万要重视自己的角色和重要性，再忙也要回归家庭，回归到孩子的身边。《忙碌爸爸也能做好爸爸》讲述了忙碌爸爸也可以通过各自独特的方式陪伴孩子，给与孩子成长的滋养。如果爸爸们再不关注、关心你的孩子，孩子回馈你的就是不让你出现在他们生活的每个片段，别让悔恨不已成为你心头的痛。给爸爸们留一个家庭作业：请你给孩子写出10条优点，做出精美的卡片，有条件的当面分享给孩子听，没条件见面的通过电话读给孩子听。让孩子感受到他（她）在爸爸的眼中、心中是多么的重要和美好！# 1个回答