石岩
“正念”的九个态度——初心、耐心、放下、非用力追求、信任、接纳、不评判、感恩、慷慨 ​通过一周对正念干预的练习,明显感受在读书的时候专注度提升,偶尔会有走神,但是觉察后会很快回到读书环节,真的很神奇
“正念”的九个态度——初心、耐心、放下、非用力追求、信任、接纳、不评判、感恩、慷慨
​通过一周对正念干预的练习,明显感受在读书的时候专注度提升,偶尔会有走神,但是觉察后会很快回到读书环节,真的很神奇
相关话题
#感情那些事# 6858323个回答
#人际关系# 2956556个回答
#压力太大怎么办# 1744954个回答
#职场二三事# 615269个回答
#个人成长# 12612505个回答
#抑郁求助# 585339个回答
#焦虑怎么办# 1263214个回答
#心理咨询# 2906273个回答