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黄秀梅
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生活掌握在自己手中,去转念、去行动、去坚持,走着走着,你就成了更好的你!
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#心理咨询的目的#
#不管什么季节都要绽放#
#万物都有光#
#你是奢侈品吗?#
#孩子在学校被霸凌,父母怎么做会比较好?#
##真拒绝还是婉拒? 当别人说“不”的时候,你怎么去分辨他是不是真的在拒绝? 在我们邀请他人的时候,对方可能会拒绝我们的好意。 这些拒绝,有可能是真为难,也有可能是婉拒。 怎么来判断对方是否真的在拒绝呢? 《情绪自由》这本书给出了一些建议: 第一,看具体程度。如果拒绝的语言很具体,一般都是真拒绝。比如说我们邀请对方一起去吃饭,对方说:对不起,今晚我要参加侄子的婚礼。这个原因可能未必真实,但是足够具体,是真的在拒绝。如果对方说,不了,我今晚有事。那这个时候,你不妨再邀请一次。 第二,看场合。如果对方在一对一的场合拒绝你,通常比较诚恳;如果在公众场合拒绝你,可能考虑的因素比较多。如果想对方答应,就要尽量创造一对一的场合。 这就是判断对方是否真的在拒绝的两个方法。 #
#沉默往往比争吵更具杀伤力#
#倾听和表达都需要刻意练习#
#安稳与自由#
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#情绪只是过程,而非事实#
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