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胡静

问

内疚会说:"无论我做什么，都无法弥补我所犯的错。" 责任感则说: “既然是我划下这伤口的，我就能愈合它。" ——保罗·费里尼《宽恕就是爱》

内疚会说:"无论我做什么，
都无法弥补我所犯的错。"
责任感则说:
“既然是我划下这伤口的，
我就能愈合它。"
——保罗·费里尼《宽恕就是爱》

1温暖

相关问答

#是一种体验，而不是一个事件#

#温暖亲切，用心聆听#

#人的一生，或许都会经历三次觉醒。#

#从事咨询越久，越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的，愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放，那就一定会在别的角落里表露出来，而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒，就会不自觉的迟到。对老公愤怒，就会拒绝跟他同房，这种是没有办法表达愤怒后发展出来的，“被动攻击”策略。长此以往对我们不利，它会让我们产生内耗，我们就会感觉到关系就是累的，受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢？答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径，需要一次次的练习。首先，承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步，说观察到的事实，不要批评对方。第二步，具体表达自己的感受。第三步，明确的谈谈自己想要什么。最后，如果你面对的是压根不允许你表达，只会给你带来伤害的关系，你可以选择离开。当然，这需要足够的内心力量，如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。#

#对亲人，心尽到就行了#

#孩子好习惯培养的关键六步#

#与其寻找完美方法，不如先行动起来#

#自我成长：#

#一碗和面，清清白白，酸酸爽爽，逍遥自在。#

#自助自救才长远#

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