生活中,你或许也时常被一些小事绊住脚步,朋友一句无心之言,你反复琢磨半天是不是针对自己,白天说错一句话,晚上翻来覆去懊恼免费心理咨询

宗阳

问

生活中，你或许也时常被一些小事绊住脚步。朋友一句无心之言，你反复琢磨半天是不是针对自己；白天说错一句话，晚上翻来覆去懊恼到失眠；总在想“如果当初”，心里迟迟过不去那道坎...... 这些看似不起眼的小事，却让不少人反复思量，耿耿于怀。可是当你冷静下来思考，就会发现，在这些小事上较劲，除了浪费宝贵的时间精力、陷入内耗，又让我们得到了什么呢？真正从容的心态，是学会“放过自己”。不反刍过往的小事，不被无关的纷扰困住，才能把精力还给自己。心放宽了，才能腾出地方装下更多美好。

相关问答

#温暖亲切，用“心”聆听#

#不要给自己营造坏环境#

#认识“反向形成”#

#最好的爱就是允许和尊重。不把自己的观念强加给任何人，也不会因为别人不遵循我们的想法而不愉快。一切就让它如是存在。允许每个人都按照自己的方式生活，放下对所有人的控制欲，允许孩子只是孩子，允许亲人朋友爱人所有人都只是去做他们自己。当我们内在拥有极大的和平，就会允许一切发生，当我们允许和接纳所有的一切，那么和平喜悦就在心中。爱自己，爱家庭，爱社会，阳光心态做智慧父母，幸福生活从微笑早起读经学习开始！#

#看到情绪背后的东西#

#咨询时所运用的技巧# 1个回答

#《至孩子》#

#生命中没有多余的东西，经历过的都是你的资源。我们真的需要改变一下对待生命的态度，珍惜每一个当下，但不要轻易去评价曾经度过的时光，因为此一时，彼一时，今天去评价昨天从来都不是客观的。相信所有的过去你都做了正确的选择，相信所有的今天你都在珍惜，还要相信所有的明天你都会竭尽全力去努力，那么你的生命就会一直是充实而愉悦的。 ——李子勋#

#探索之旅的真谛是什么呢？！#

#唯有学会尊重自己的感觉，自我才能得以诞生#