内心犹如一幅画卷,在不同的时刻,情绪下呈现出迥然不同的景象,有时,它是一片宁静的湖面,映照着清晨的第一缕阳光,波光粼粼,免费心理咨询

王冰冰

问

内心犹如一幅画卷，在不同的时刻、情绪下呈现出迥然不同的景象。有时，它是一片宁静的湖面，映照着清晨的第一缕阳光，波光粼粼，宛如明镜一般。在那时，内心平静，思绪清澈，仿佛可以看见自己内心深处的每一片倒影。

内心犹如一幅画卷，在不同的时刻、情绪下呈现出迥然不同的景象。有时，它是一片宁静的湖面，映照着清晨的第一缕阳光，波光粼粼，宛如明镜一般。在那时，内心平静，思绪清澈，仿佛可以看见自己内心深处的每一片倒影。

1温暖

相关问答

#童年的创伤如何在成年期呈现#

#人类有九种基本情绪：害怕、生气、震惊、厌恶、悲伤、内疚、爱、喜悦、好奇。人类的所有情绪都是这九种情绪的组合体，一般是两到三种组合成一个混合情绪。情绪无所谓好坏，都是人类的保护机制。是我们的童年经历、教育程式，导致我们对情绪有了大量的主观评判，给情绪贴上了标签。情绪是一种能量，也是生命力的外在表现。能量不能被消灭，只能被转化和疏解。同样，情绪不能被控制和压抑，只能被觉察和疏导。一种情绪被控制和压抑，其它情绪都会变得麻木，爱的感受也会下降，甚至对痛苦的感知力都可能消失，一个人的生命能量和生命热情都会随之下降。要善待所有的情绪，学会在细致的觉察中分辨情绪带来的感受，当你能体会到这种感受时，你就会成为感受力细腻的人。同样，你也会怀着同理心，去照顾别人的感受，你就会成为能够给别人爱的人。# 2个回答

#第313天冥想，可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上，一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线，这样有助于我们减少“看”的能量消耗，然后我们可以将注意力放在我们的心上，关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时，身体就像做梦一样，非常放松，这个时候，我们的内心活动能被捕捉到，也能被梳理的很清楚，这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。当然，让大脑停止思考并不是我们最终的目的，我们只是要借助冥想这种方法，帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时，我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势，也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后，我们就可以停止原来的选择，重新选择一条正确的信息去执行。那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比，当我们听到别人批评我们时，我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒，而内心重组后，我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢？我可以做什么得到他的谅解呢？” 就这样，我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱，对于烦恼不再本能地产生条件反射，内心就会显得清澈明亮，充满慧光。# 3个回答

#请一定过好自己#

#什么是“心流”的体验？#

#父母也是小孩子#

#无效的沟通#

#他对你的反驳，往往背后藏着他的价值观#

#每个人都值得被看见#

#早安吉言慧语#

相关话题

#感情那些事# 3581774个回答

#人际关系# 1658626个回答

#压力太大怎么办# 1140377个回答

#我需要心理咨询吗# 982314个回答

#职场二三事# 359892个回答

#个人成长# 4746224个回答

#抑郁求助# 334011个回答

#焦虑怎么办# 616702个回答

#心理咨询# 1378263个回答

#一句话描述你现在的心情# 1250004个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号