很多人以为自己活的很累,是因为事情太多,生活太复杂,其实不然,你累不是因为事多,而是因为你的念头没有闲,你常常不是在生活免费心理咨询

何雪莹

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很多人以为自己活的很累，是因为事情太多，生活太复杂。其实不然，你累不是因为事多，而是因为你的念头没有闲。你常常不是在生活，而是在预演生活。担心还没有发生的事，后悔已经过去的事，计划遥不可及的未来。这些念头就像水面上的波纹，一个接一个，扰乱了心的平静。念起不可怕，觉迟才可悲，只要你能及时觉察，命就握在自己手里。

很多人以为自己活的很累，
是因为事情太多，生活太复杂。
其实不然，
你累不是因为事多，
而是因为你的念头没有闲。
你常常不是在生活，而是在预演生活。
担心还没有发生的事，
后悔已经过去的事，
计划遥不可及的未来。
这些念头就像水面上的波纹，
一个接一个，扰乱了心的平静。
念起不可怕，觉迟才可悲，
只要你能及时觉察，命就握在自己手里。

1温暖

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#假性自我关怀#

#第246天成长的过程道就是接纳所有，把原来不接受的变为接受，然后努力改变，最后升华。生命的成长，是在过往生命中自己所经历的一切人、事、物，把原来不接受的变为接受，然后自我觉察，努力改变自己的认知，看到积极的正向、好的一面、善的一面，最后提升自己，超越自己，活在当下，身心合一。痛苦不可以被消除，只可以被平衡，觉知后痛苦的程度就减轻了。成长就是不断地经历，在经历中接受，在接受中改变，在改变中提升，一直反复。降低欲望收获快乐，只有当心静了才能做出最正确的选择。生活有成百万个选择，如果欲望太多，只集中在其中一个，那么其他百万的选择都会被忽视，自己的生命也就变得狭隘了，当欲望落空，期待落空，痛苦也就成定局了。# 1个回答

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