分不清自我和他人,易受影响,如果看到别人做了坏事,我觉得我也该死需要受惩罚,这种对抗性比较痛苦,自我拉扯,免费心理咨询

胖胖

9回答

问

分不清自我和他人。易受影响。如果看到别人做了坏事，我觉得我也该死需要受惩罚，这种对抗性比较痛苦，自我拉扯

6温暖

9条回答

5个月前

分清你是你，别人是别人，其次别人的看法不能代表你的观点，有清晰边界你就不会被影响了。

5个月前

边界

5个月前

把关注力收回到自己身上，去感受自己

5个月前

做好课题分离，分清能够改变的和不能改变的，平静地接受无法改变的，鼓起勇气去改变能够改变的，用智慧分辨这两者的区别

5个月前

自我与他人其实都是信息整合具现的产物，你可以认为是模型，投影，或者虚拟形象。一般来说，我们容易把自我的观点和他人的观点。混淆，并容易产生矛盾冲突，产生内耗。

5个月前

别人是别人，我是我，别人的标准是别人的标准，我的标准是我的标准。

5个月前

觉察到了就好，至少就能从意识层面建立自己和他人的边界，但对于潜意识层面自己和他人的模糊，需要自我探索和个人成长！

5个月前

分不清好人与坏人。我会怀疑别人内心看法有我不能接受的，但一般不会聊到，但我会怀疑所以不能敞开心扉。真是看到太多人的罪恶面了，加上情绪比较起伏大，容易走极端。我只能视众生为粪土。不知道标准在哪里

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#我不想做老好人。我主持的不好。为什么都没有人爱接档。我微信私聊她们，她们说有事。我不会主持，我不擅长聊天。我简直笨死了。我后面没有人接档。我真的有事。她们都很忙，我也有事。我不想一直做老好人。我什么工作都做不了。我一直都想有个工作。可是我想放弃，我之后没有人接档，我就得一直接档，我如果关厅了，她们会在背后说我吧。我是做语音厅主持的。人太老实了也会被人欺负。我说那不是我的档，她在公屏上打字说你要忙事情吗。我刚才都私信问她了。我说我有事。她在公屏上打字说我不想接你的档。我当时想说这不是我的档。我不想被人玩。说实话我也赚不了多少钱。我想不做了。语音主播得会聊天，会说话。我不会聊天，我不会接话。我是傻。我不爱听她们说话。我应该怎么做。我一周都赚不到20元。我想放弃这个工作。我想和老板说我不做了。我真的很喜欢语音厅。我可以没事时去语音厅逛逛。我不知道应该怎么做。如果我不辞职，每天我就得多接档，也没有人感恩我。她们都有事。我不想做老好人。她们背后说上怎么说我。我不知道我应该怎么做。我不想一直接档下去。我也有事要忙。工作没了就没了吧。# 7个回答

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