胖胖
9回答
分不清自我和他人。易受影响。如果看到别人做了坏事,我觉得我也该死需要受惩罚,这种对抗性比较痛苦,自我拉扯
6温暖
9条回答
分清你是你,别人是别人,其次别人的看法不能代表你的观点,有清晰边界你就不会被影响了。
边界
把关注力收回到自己身上,去感受自己
做好课题分离,分清能够改变的和不能改变的,平静地接受无法改变的,鼓起勇气去改变能够改变的,用智慧分辨这两者的区别
张亮
咨询师
11个月前
自我与他人其实都是信息整合具现的产物,你可以认为是模型,投影,或者虚拟形象。一般来说,我们容易把自我的观点和他人的观点。混淆,并容易产生矛盾冲突,产生内耗。
马霞
咨询师
11个月前
别人是别人,我是我,别人的标准是别人的标准,我的标准是我的标准。
匿名
11个月前
分不清好人与坏人。我会怀疑别人内心看法有我不能接受的,但一般不会聊到,但我会怀疑所以不能敞开心扉。真是看到太多人的罪恶面了,加上情绪比较起伏大,容易走极端。我只能视众生为粪土。不知道标准在哪里
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#我和老公相知相爱三年半了,感情一直比较好,目前是一位宝妈,儿子刚两个月,满月后就把江西山区农村的婆婆接来广州一起带孩子,因为以前从未住一起,所以不了解婆婆,住一起后才知道婆婆是个小人。婆婆不会一句普通话也不认识一个字,刚来的时候不会换纸尿裤不会看奶瓶刻度不然泡奶粉,我叫她学她就说会。真正需要的时候才知道她根本不会,是为了好面子不好意思学,孩子一哭她就说饿了,一咬手指也说饿了立马泡奶粉。广州这么热,给我儿子盖两个被子,总之我和她带娃的观念完全不同。而且她这个人极度敏感喜欢无中生有并且还很唠叨每天十万个为什么,和她相处的每一天我都极度压抑。 比如我因为戴了耳塞没听到她叫我,她会说我不理她和我老公告状说我不理她;她根本就没有问我手机怎么玩,也和我老公告状说她问了我我不教她;她看到我老公抱孩子就让我老公不要抱一定要让我抱,说我老公上班辛苦了。她会和我老公告状说我不怎么和她聊天,哎,我和她语言不通怎么聊,她又不会一句普通话, 每天我在房间里,都百分百能听到客厅里的她和我老公说我的坏话。 相处了20天我实在压抑的无法自拔,就让我老公把她送回老家去了。 我老公送回去回来后,就和我提离婚,并且态度非常坚决。说我对他妈不尊重,把他妈赶走了。我这个人自尊心很强的,虽然我觉得离婚很丢人,但不是为了才两个月的儿子,我百分百离婚。在婆婆没来之前,我们的感情还算挺好的,自从我婆婆来了以后,我和婆婆变成了仇人,老公也坚决要离婚,各位老师,我该怎么办?# 26个回答
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