评判是所有痛苦的来源,当你认为自己的情绪不好时,你就会想办法掩盖它,其实,情绪本身无所谓好坏,悲伤,焦虑,愤怒等都是正常免费心理咨询

王倩倩

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评判是所有痛苦的来源，当你认为自己的情绪不好时，你就会想办法掩盖它。其实，情绪本身无所谓好坏，悲伤、焦虑、愤怒等都是正常的感受。所以，接纳自己的感觉，而不做任何评判。

评判是所有痛苦的来源，当你认为自己的情绪不好时，你就会想办法掩盖它。
其实，情绪本身无所谓好坏，悲伤、焦虑、愤怒等都是正常的感受。
所以，接纳自己的感觉，而不做任何评判。

1温暖

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#期望过载。当你琢磨无条件的快乐的意义时，你会看到你一直努力想从伴侣那里获得的是一种无常的体验，比如安慰、感情、保证，鼓励、宽慰或身体的愉悦，而我们把每一项都称为爱，下面这两句话是我在自己的工作坊中听到的例子，表面上这些话听起来，可能很有道理，要求也不高，细审一番你会发现，里面充满了没有挑明的期望。我对老公要求的不多，我只想要一个拥抱。我不指望我老婆一天到晚都让我快乐，我只想让他别理我，给我留一点空间！讲到这里，我觉得只要他还一门心思的渴望得到某种特别的拥抱，他永远都不会满意，最终他要不就放弃、离婚，要不就一撑到底其中不乏苦涩，怨恨、无奈而这显而易见这不仅仅是一个拥抱的问题。# 1个回答

#我记得我曾经看过一个故事，故事里的说法，特别让我动容。——段奇一个青春期的孩子，总让妈妈不要管他。妈妈说：我管你，是因为我爱你，当然，也许我爱你的方式，让你不舒服，你可以拒绝我的方式，但是，请你不要拒绝我的爱，就像快递，你可以拒收，但是你无法阻止快递员送货到家。坦白说，你要求我，做一个不去爱你的妈妈，我做不到，但是用什么方式去爱你，我愿意与你讨论。这就是边界，“我”和“你”之间，有一条河，河岸这边，是我的权力和责任，你可以不让我过河，但是你不能不允许我在河这边思念你，惦记你。#

#真挚友谊利于健康#

#当一个人被理解和接纳时，他就拥有了成长的力量。#

#我们执着谁，常常就会被谁所伤害！#

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