如何停止胡思乱想,中,把负面倾向总结为三个因素,恐,惧,你害怕最坏的情况会发生,不确定性,你感到无法掌控现状,怀,疑,你免费心理咨询

那晓旭

问

《如何停止胡思乱想》中，把负面倾向总结为三个因素：恐惧：你害怕最坏的情况会发生；不确定性：你感到无法掌控现状；怀疑：你感到存在对自己不利的因素。这三个因素，导致你总是“翻不了篇”。

2温暖

相关问答

#痛苦是化了妆的礼物#

#生活明朗，万物可爱，专属你的节日，要快乐呀！#

#学习发生在任何时候|心理悦读室#

#强势思维专题-如何找到自己的热爱（二）#

#标准是罪魁祸首#

#好好爱自己#

#痛并快乐着也是好的#

#为何成年人找不到活着的感觉？# 1个回答

#今天党的生日，细数最牛创业天团带给我们普通人的心理启示！#

#如何放下对父母的期待？#

相关话题

#感情那些事# 6510633个回答

#人际关系# 2814543个回答

#压力太大怎么办# 1679830个回答

#我需要心理咨询吗# 1393557个回答

#职场二三事# 589600个回答

#个人成长# 11760993个回答

#抑郁求助# 559952个回答

#焦虑怎么办# 1197269个回答

#心理咨询# 2739983个回答

#一句话描述你现在的心情# 2370556个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号