那晓旭
《如何停止胡思乱想》中,把负面倾向总结为三个因素: 恐 惧:你害怕最坏的情况会发生; 不确定性:你感到无法掌控现状; 怀 疑:你感到存在对自己不利的因素。 这三个因素,导致你总是“翻不了篇”。
2温暖
相关话题
#感情那些事# 3418265个回答
#人际关系# 1586133个回答
#压力太大怎么办# 1106449个回答
#职场二三事# 344415个回答
#个人成长# 4426899个回答
#抑郁求助# 319071个回答
#焦虑怎么办# 589174个回答
#心理咨询# 1310225个回答