王阳明有句话叫作,省察是有事时存养,存养是无事时省察,省察和存养有什么区别呢,事件发生之后,要进行复盘,这就是存养,我经免费心理咨询

孙三丽

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王阳明有句话叫作：“省察是有事时存养，存养是无事时省察。”省察和存养有什么区别呢？事件发生之后，要进行复盘，这就是存养。我经常讲：有情绪，必复盘。因为过激的情绪反应是一种低效能模式的反应，这种低版本的反应模式值得我们有意识地去觉察，然后通过觉察将其替换为高版本的反应方式，这就是所谓的“有意识地修，无意识地用”。多次刻意练习之后，你的自动反应版本就会提高。

王阳明有句话叫作：“省察是有事时存养，存养是无事时省察。”省察和存养有什么区别呢？事件发生之后，要进行复盘，这就是存养。我经常讲：有情绪，必复盘。因为过激的情绪反应是一种低效能模式的反应，这种低版本的反应模式值得我们有意识地去觉察，然后通过觉察将其替换为高版本的反应方式，这就是所谓的“有意识地修，无意识地用”。多次刻意练习之后，你的自动反应版本就会提高。

相关问答

#停止过度思考#

#随着女性收入在家庭中占重要比重，原来父亲、母亲在家庭中分别占据拥有决策权和管理权的格局被打破，父亲找不到家庭中的位置而渐渐被边缘。演变过程的矛盾冲突或失去家庭成年男性传统角色后的问题困扰，家庭中所有成员需要通过共同合理定位父亲在家庭中的位置，解决现在社会文化和生态下的家庭问题。#

#跟着心走就对了#

#原生家庭的影响（上）#

#抑郁的人怎么能动起来#

#你是否见过这样的场景？# 1个回答

#私生子的困境#

#珍惜美好时光#

#接纳等于认同吗？#

#当我面对一个来访者时，我会把自己的感受和心事放在一边。我不会把它们放得太远，因为一些有关的话题需要我感觉它们。我也把理论和技法放在一边，把我到现在为止在本书中讨论的所有内容都放在一边。一切都放在一边。在我面前，已经为接纳另一个人的任何东西准备好了空间。——简德林# 1个回答

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