0571-288834323
乔广增
问
早睡早起，是阳气升发的关键。中医说“阳入于阴则寐，阳出于阴则觉”，熬夜就是阳气不归，日久损肾。建议晚上11点前卧床，天亮后起身，顺应自然节律，阳气自然升发。
晨起晒太阳，是最简单的补阳法门。早晨7点到9点，是阳气升发的黄金时段，站在阳光里走一走，像给身体充电一样，能唤醒沉睡的经络。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5251131个回答
#人际关系# 2318619个回答
#压力太大怎么办# 1449569个回答
#我需要心理咨询吗# 1231008个回答
#职场二三事# 495209个回答
#个人成长# 8618317个回答
#抑郁求助# 465692个回答
#焦虑怎么办# 938805个回答
#心理咨询# 2142935个回答
#一句话描述你现在的心情# 1897587个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
