课题分离,他人的意见和建议,并不是要照单签收,如果照单全收,别人怎么说,你就怎么做,你反而没有了主见,随波逐流,因此,你免费心理咨询

马松强

问

课题分离他人的意见和建议，并不是要照单签收。如果照单全收，别人怎么说，你就怎么做，你反而没有了主见，随波逐流。因此，你要做到课题分离。分清楚哪些是自己的课题，哪些是别人的课题。核心是要筛选出对自己有建设性、有价值的信息，最后帮助自己做出更高质量的决策和行动。而对于不重要的，或者是别人的课题，要做物理切割。不要深陷在别人的评价里。

课题分离
他人的意见和建议，并不是要照单签收。如果照单全收，别人怎么说，你就怎么做，你反而没有了主见，随波逐流。
因此，你要做到课题分离。分清楚哪些是自己的课题，哪些是别人的课题。
核心是要筛选出对自己有建设性、有价值的信息，最后帮助自己做出更高质量的决策和行动。
而对于不重要的，或者是别人的课题，要做物理切割。不要深陷在别人的评价里。

2温暖

相关问答

#应天下之变#

#所谓的“自己”，是由所受的教育、周遭的环境、命运的轨迹等堆积而成的“果”，其中每一个元素都是变量，而且还将持续变化下去，所以从根本上来说，并没有一个真实恒定的东西能叫作“自己” #

#每个人，每个系统都是经过反应，反应，再反应，调整，调整，再调整后达到一个平衡。而这个平衡也正是你期待的样子。#

#每一次你告诉你的女儿：你吼她，是因为爱她。#

#负面情绪不见得是不好的#

#2023.8.30.周三.第545天.#

#拒绝内耗爱自己#

#儿童自我状态#

#生活的不确定性，正是我们希望的来源。一件事，你若不想做，你会出找千万个理由去拒绝；你若想做，你会绞尽脑汁的去想办法。决定做一件事情，会发现身边到处都是资源。当内心稍稍有了些动摇，听到的全都是反对的声音。人生不设限，推自己一把，没有到不了的远方。不怕穷途末路，因为相信绝处逢生！# 2个回答

#陷入“逃离”社交#

相关话题

#感情那些事# 3419357个回答

#人际关系# 1586569个回答

#压力太大怎么办# 1106664个回答

#我需要心理咨询吗# 953849个回答

#职场二三事# 344488个回答

#个人成长# 4429151个回答

#抑郁求助# 319138个回答

#焦虑怎么办# 589319个回答

#心理咨询# 1310725个回答

#一句话描述你现在的心情# 1177418个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号