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于伏海
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心理諮詢真的有效嗎? 心理諮詢的效果除了有嚴謹的心理學研究支持外,另外來自於心理師創造了一個安全的「環境」與「關係」, 協助你可以安心自在的開放和接觸自己與潛意識, 讓卡住或壓抑的情緒得以疏通、也讓你有個機會跳脫既有個框架和盲點重新思考煩惱的因應策略。 透過心理師專業的協助,雙方討論合作,創造出符合你期待的諮詢目標,此時心理諮商就能有所效果。
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#安而后能静,静而后能定,定而后能慧。#
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#知识普及:根据美国心理学家库伯勒.罗斯的研究,被剥夺了依赖感的人,在直面分离现实之前,会经历五个情绪阶段。 第一个阶段:愤怒 第二个阶段:否定现实 第三个阶段:妥协 第四个阶段:经历漫长的忧郁期 第五个阶段:达到接受的阶段 像这样会亲身经历时时袭来的悲伤与痛苦,并实施恢复情感的伤口,经历所谓的悲哀阶段,然而在这一阶段中,男女的差异非常明显。女人为了创造出更好的自己,结识更好的男人,集中自我的发展。而相反地男人会展现出自我破坏的一面,或因无法忍受的失落感比女人更为痛苦。#
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