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于伏海
问
心理諮詢真的有效嗎？
心理諮詢的效果除了有嚴謹的心理學研究支持外，另外來自於心理師創造了一個安全的「環境」與「關係」，
協助你可以安心自在的開放和接觸自己與潛意識，
讓卡住或壓抑的情緒得以疏通、也讓你有個機會跳脫既有個框架和盲點重新思考煩惱的因應策略。
透過心理師專業的協助，雙方討論合作，創造出符合你期待的諮詢目標，此時心理諮商就能有所效果。
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