通过运动,冥想,甚至可以找个没人的地方大喊大叫,写日记吐槽,出空拳,或者打枕头出气,把压抑的情绪都倒出来,心里才能腾出位免费心理咨询

崔黎明

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通过运动、冥想，甚至可以找个没人的地方大喊大叫，写日记吐槽，出空拳，或者打枕头出气，把压抑的情绪都倒出来，心里才能腾出位置，光亮就可以照进来…

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2温暖

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#一路走来都在寻找。#

#一切烦恼源于关系#

#怎么正确面对焦虑#

#和任何人交往，几乎没有人会喜欢一个懦弱的人#

#“对你好”所投射的亲密期待，一方面会让接收到这个信息的人感觉舒服，因为被善待本身，会让被善待的人感觉到”我是好的”，这是非常满足人的自恋需要和情感需要的，对我们每个人来说都是是非常重要的体验。同时，这也有可能会让接收到的人感受到强大的压力。如果他感受到心理边界被入侵或是感觉被控制时，就会试图逃离那段关系，为了保护自我的完整性，他也可能会反弹贬低性的内容，从而帮助他逃离让他感觉危险的关系。#

#《早安，怪物》谢谢你们和我一起读完一本疗愈的书#

#看懂了《荆棘鸟》里那三代母女，你就看懂了代际情感创伤！#

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