郭敬峰
心灵的自由在于不被情绪奴役。 方法:情绪温度计——用1-10分评估当前情绪值,高于7分时启动预设放松方案(如散步)#情绪管理#压力疏导#情绪管控#压力纾解
[玫瑰]心灵的自由在于不被情绪奴役。
[太阳]方法:情绪温度计——用1-10分评估当前情绪值,高于7分时启动预设放松方案(如散步)[庆祝]#情绪管理#压力疏导#情绪管控#压力纾解
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