首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
郭敬峰
问
心灵的自由在于不被情绪奴役。
方法:情绪温度计——用1-10分评估当前情绪值,高于7分时启动预设放松方案(如散步)
#情绪管理#压力疏导#情绪管控#压力纾解
写回答
提交回答
相关问答
#很多人到死也没弄明白,自己为什么会生病?#
#慢慢来 美好会如期而至#
2个回答
#2022.7.11.周一#
#所谓的过情关。#
#第1962天 父母的爱#
##婚恋情感# 人的心是世上最矛盾的东西,它有时很野,想到处飞,但它最平凡最深邃的需要却是一个憩息地,那就是另一颗心。 倘若你终于找到了这另一颗心,当知珍惜,切勿伤害它。 历尽人间沧桑,待繁华落尽时,你内心期待的仍然是古典的爱情范式:真正的爱情必是忠贞专一的。 惦着一个人并且被这个人惦着,心便有了着落,这样活着多么踏实。#
1个回答
#为什么有的人会缺乏行动力呢?#
#我们现在的每时每刻都由过去的所有时刻构建而成。#
#温馨提示:#
#恋爱小课堂:分手后想挽回四个错误做法#
1个回答
相关话题
#感情那些事#
5253281个回答
#人际关系#
2319416个回答
#压力太大怎么办#
1449955个回答
#我需要心理咨询吗#
1231293个回答
#职场二三事#
495352个回答
#个人成长#
8623823个回答
#抑郁求助#
465823个回答
#焦虑怎么办#
939238个回答
#心理咨询#
2144016个回答
#一句话描述你现在的心情#
1898431个回答
推荐咨询师
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
306
人
评价
87
条
复购
75%
38"
金惠书
持证17年
国家二级心理咨询师
辽宁 营口
咨询
456
人
评价
144
条
复购
56%
27"
刘宏宇
持证13年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
54
人
评价
13
条
复购
42%
24"
刘瞳
持证9年
国家二级心理咨询师
浙江 杭州
咨询
9
人
评价
1
条
复购
44%
38"
任洪芝
持证18年
国家二级心理咨询师
辽宁 营口
咨询
1126
人
评价
124
条
复购
58%
查看更多