早间分享,别让,分钟的不开心影响一天的心情,不开心的时候,可以对自己说,我允许自己为这件事难过,分钟,但,分钟后就去做些免费心理咨询

陈红梅

问

【早间分享] 别让5分钟的不开心影响一天的心情不开心的时候，可以对自己说：“我允许自己为这件事难过5分钟，但5分钟后就去做些开心的事。”5分钟后，可以对着镜子给自己一个笑脸；或者仰望天空，出去散散心…别让5分钟的不开心影响一整天，那些活得快乐的人，并非没经历过滂沱大雨，而是懂得在风雨后寻找彩虹。

【早间分享]
别让5分钟的不开心影响一天的心情
不开心的时候，可以对自己说：“我允许自己为这件事难过5分钟，但5分钟后就去做些开心的事。”5分钟后，可以对着镜子给自己一个笑脸；或者仰望天空，出去散散心…别让5分钟的不开心影响一整天，那些活得快乐的人，并非没经历过滂沱大雨，而是懂得在风雨后寻找彩虹。

相关问答

#我们自己被看见，使得我们有能力看见别人，当我们不再那么苛责自己的时候，我们对他人的挑剔，指责，抱怨，愤怒，也会逐渐减少。就完成了从见自己，到见他人，见众生的过程。滋养关系。#

#情绪转化，放松自己#

#Remember today#

#被爱VS爱自己？#

#每天看见一点点#

#开始美好的一天#

#今日之分享。#

#曾奇峰《幻想即现实》#

#爱情中的假性亲密现象#

#赌徒谬论：将过去事件与未来事件联系起来，其实两者是独立的#

相关话题

#感情那些事# 5929191个回答

#人际关系# 2574118个回答

#压力太大怎么办# 1572207个回答

#我需要心理咨询吗# 1316606个回答

#职场二三事# 545741个回答

#个人成长# 10300932个回答

#抑郁求助# 515177个回答

#焦虑怎么办# 1079106个回答

#心理咨询# 2468580个回答

#一句话描述你现在的心情# 2155693个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号