感官着陆练习,说出,种看到的事物,种听到的声音,种身体触感,种闻到气味,种口腔味道,快速回归当下,免费心理咨询

李丽

问

"54321"感官着陆练习：说出 5种看到的事物 4种听到的声音 3种身体触感 2种闻到气味 1种口腔味道快速回归当下

"54321"感官着陆练习：
说出
5种看到的事物
4种听到的声音
3种身体触感
2种闻到气味
1种口腔味道
快速回归当下

1温暖

相关问答

#愿你像烟花般热烈，过噼里啪啦的人生#

#孩子在成长过程中，有以下几个非常重要的因素：能够给予爱的父母，一起玩耍的同伴，广泛的课外阅读，发自内心热爱的兴趣爱好。其中，能够给予爱的父母是最重要的。因为父母能够引导孩子培养出另外三个因素。但是另外三个因素无论如何好，都无法弥补父母之爱的缺失。#

#强势思维之一-从迷茫中破局（二）#

#改变你能改变的，接纳你不能改变的#

#希望你脱离执着，过轻松的人生#

#《生命之书》1月24日#

#面对无力的自己#

#自我的认知#

#清晨阳光灿烂#

#事实真的不重要#

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