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胡艳丽

问

1️⃣每日「情绪签到」行动：睡前15分钟放下手机，轮流分享「今天最开心/最郁闷的事」效果：避免情绪积压，快速感知对方状态变化原理：心理学中的「情感同步」机制

1️⃣每日「情绪签到」
行动：睡前15分钟放下手机，轮流分享「今天最开心/最郁闷的事」
效果：避免情绪积压，快速感知对方状态变化
原理：心理学中的「情感同步」机制

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