当父母习惯性贬低你时,如,你这点成绩算什么,可以练习,灰色岩石法,不辩解,不反驳,简短回应,嗯,我知道了,然后转移话题,免费心理咨询

张雪飞

问

当父母习惯性贬低你时（如“你这点成绩算什么”），可以练习“灰色岩石法”：不辩解、不反驳，简短回应“嗯，我知道了”，然后转移话题。你的平静会减少他们的情绪供给。

当父母习惯性贬低你时（如“你这点成绩算什么”），可以练习“灰色岩石法”：不辩解、不反驳，简短回应“嗯，我知道了”，然后转移话题。你的平静会减少他们的情绪供给。

相关问答

#种子法则：你想要任何东西，先给出去#

#安全感是什么感？#

#让人越话越愉悦的30件小事#

#早安分享：#

#人生的三次觉醒：认识自己、修炼自己、善待自己#

# 牛年已至！祝福不绝于耳！鞭炮声此起彼伏！时间总是稳定的推进！来到平台您想要将目光从外部世界转而聚焦回来观自在：我还是我吗？为什么是这样而不是那样？到底如何才是我想要的欲望，抵达彼岸有这么难吗？而我非我！我在他处！在大彼者处！探索生命的历程是痛并快乐着！祝牛年大吉！牛转乾坤！将关爱送给礼赞探索生命的自己！感恩我被信任发给我一张通行证，允许走进了您的世界。感受到沉甸的责任！不同的演绎！不同的故事常常会让我感受来访者在路上的艰辛与不易。探索与努力！生命如此执着而坚定！那一刻我与你同在一个场域。幸福有多重含义被信任就是我的幸福！在牛年的第一天把鲜花送给每一位独一无二来到平台的你！在时间的年轮上恪守心理咨询师的伦理道德善行！继续砥砺前行！#

#每天看见一点点#

#人到中年，不要强行“续缘#

#亲子教育：#

相关话题

#感情那些事# 5429260个回答

#人际关系# 2379865个回答

#压力太大怎么办# 1479900个回答

#我需要心理咨询吗# 1252481个回答

#职场二三事# 509963个回答

#个人成长# 9046145个回答

#抑郁求助# 478667个回答

#焦虑怎么办# 975320个回答

#心理咨询# 2234373个回答

#一句话描述你现在的心情# 1969731个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号