惭愧的感受大体是这样的,看看人家,再看看自己,发现我自己真的不行,好惭愧啊,惭愧的感受则是这样的,我本应更好,结果是这个免费心理咨询

石萍

问

惭愧的感受大体是这样的： “看看人家，再看看自己，发现我自己真的不行，好惭愧啊！”惭愧的感受则是这样的：“我本应更好，结果是这个样子。别人可能还以为我不错呢，但我实际上却这么差，好惭愧啊！”在惭愧的感受中，不安感是核心，即心里特别不踏实。 ——《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》

惭愧的感受大体是这样的：
“看看人家，再看看自己，发现我自己真的不行，好惭愧啊！”惭愧的感受则是这样的：“我本应更好，结果是这个样子。

别人可能还以为我不错呢，但我实际上却这么差，好惭愧啊！”在惭愧的感受中，不安感是核心，即心里特别不踏实。
——《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》

1温暖

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