在忙碌之余,别忘了给自己一点时间和空间,一杯热茶,一本好书,或是一段静谧的散步,都是对自己最好的奖赏,自我关怀,不是自私免费心理咨询

胡雅芳

问

在忙碌之余，别忘了给自己一点时间和空间。一杯热茶，一本好书，或是一段静谧的散步，都是对自己最好的奖赏。自我关怀，不是自私，而是为了让自己更有力量去爱与被爱。

相关问答

#如何爱自己#

#低位必被甩，送给喜欢地位的你。#

#处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达对情绪的敏感觉察（即有情绪时，能很好的意识到自己的情绪）最大的益处在于，我们知道自己有情绪，也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面，当效果不好时，我们就可以及时调节，情绪也就变得可控。最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。当沟通不畅时，或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时，我们可以意识到是自己的情绪在作怪，就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力，让你的人际关系不断改善，越来越好。#

#家庭生活中，少讲点道理#

#有些人单身的原因#

#感情中，需要及时止损吗？#

#对一切说“行”，接受来自生活的新邀请。#

#春天：万物复苏，而非“复发”#

#感恩彼此的陪伴#

#睡好才能心情好#

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