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王富菊
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今日专业主题：情绪调节的「身体智慧」** **神经科学视角**： 情绪不仅存在于大脑，更储存在身体里。当语言无法处理情绪时，身体的反应（如紧绷、颤抖）是潜意识的求救信号。
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#生活中总会有这个或那个时候，不经意间发现自己找不到了生活的乐趣和方向，如同身处孤岛，茫茫天际，没有了人生的方向。 这种时候，我们会怎么应对呢？ 我们可能会去寻找感官的快乐，沉迷游戏、手机、一段又一段不想要结果的感情游戏……却发现并没有想象中的快乐。 然后，我们可能去向甲、乙、丙、丁……求助，或者听课、看书、考证……让自己的焦躁和不安渐渐平复。在这个过程中，或许我们在不断与外界的人和物的互动中，逐渐领悟了、逐渐确定了新的人生方向，我们便可以去应对前路的风霜雨雪。抑或我们会与某人或某群人组队前行，愉悦而安宁。也可能一直茫然走下去。或者从此失去方向。 愿意走出空虚寂寞冷的第一步：迈出你的脚或者伸出你的求助之手。#
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#喵～～～动态#
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#从被动“接受”到主动“选择”#
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